Щодня ми вживаємо велику кількість їжі та напоїв, які виробляють серію токсинів у нашому організмі. Тому існують різні процедури детоксикації, які можуть усунути їх з нашого організму.
Але звідки ти знаєш, коли настає час детоксикації? Зверніть увагу на такі симптоми:
1. Біль у шлунку
Коли токсини накопичуються, травна система не може нормально працювати. У цьому випадку ми рекомендуємо вам почати змінювати свій щоденний раціон: здорове харчування в певний час буде вам у пригоді.
2. Головний біль
Хоча цей тип болю може бути досить поширеним явищем, надмірно це не добре. Якщо це дуже часто повторюється, найкраще звернутися до лікаря та дати вам необхідні показання.
3. Біль у тілі
Якщо ви часто відчуваєте біль у суглобах або м’язах і не тренуєтесь, вам може знадобитися детоксикація. Так само, вам слід звернутися до професіонала для оцінки вашої ситуації.
4. Поява вугрів
Токсини та хімічні речовини, що знаходяться в нашій шкірі, усуваються через потовиділення. Однак при надлишку зазвичай з’являються прищі, подразнення та вугрі.
5. Постійна втома
Фахівці називають це наднирковою втомою, і це пов’язано з надмірною втомою.
6. Вживання солодкого в надлишку
Солодощі підвищують рівень цукру в крові, що може вплинути на ваше здоров'я. Ми рекомендуємо змінити свій раціон та поміркувати споживання для кращої дієти.
7. Надмірна вага
Якщо ви перевищуєте обмеження маси тіла відповідно до ваги та віку, і ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом, у вас може бути надлишок токсинів. Вони спричиняють уповільнення метаболізму, а отже, процеси повільніші.
8. Проблеми зі сном
Важливо, щоб ви завжди спали в один і той же час, щоб звикнути до одного і того ж часу.
9. Алергія
Коли у вашому організмі багато токсинів, імунна система має тенденцію до ослаблення.
10. Стрес
Коли ми відчуваємо стрес, наше тіло вивільняє кортизол, гормон, який викликає проблеми в обміні речовин, коли його надмірно багато.
Ви можете прочитати цю замітку в Eme de Mujer Венесуела