Привіт. Приблизно півтора місяці тому я кинув палити через 20 років. Але мені зараз дуже погано. Це крутиться в моїй голові, я відчуваю тривогу і нервозність в руках і ногах, іноді навіть не можу заснути. Можливо, я кинув палити? Хтось має досвід роботи з тезами?

після

Привіт, на мій погляд, вам слід приймати магно В 6- це симптоми психічного виснаження (я також зазвичай отримую це, у мене це теж є) Коли я кинув палити (після 15 років куріння - 2 коробки на день) у мене відмова симптоми тривали до 2 тижнів - але це була просто нервозність)

@csenibaba Я купив магніт b6 у п’ятницю, тому почав приймати, подивимось.

@ 090379 Я добре, і я прихильник тебе. Я почав приймати ліки для відміни препарату і сьогодні приймаю їх протягом 8 днів, тож сподіваюсь, я теж можу це зробити

ви пишете, що це команда. Класичні симптоми абстиненції, мозок просить нікотину. Ви також можете спробувати магній, іноді він звикає спати, але йому не потрібно, це індивідуально.

Це застало вас лише через місяць. Я в це не вірю. . Абстаку, у вас не повинно бути перших днів?
Я не палю 5 днів/після 15 років вирішив залишити це назавжди. А Абстака майже жодного. Я викурював коробку на день. .Я бачу зміни, я краще дихаю.Я краще сплю і я набагато спокійніша 🙂

звичайно, звичайний абстак, нічого не пройде. Це просто нікотин, а не героїн. Тож ви не побачите білих мишей і повзаючих павуків 😉 Приємно триматися, і це пройде, і тоді людина може заспівати, що він чистий 😀
Абстак може зловити навіть через тривалий час, мова також йде про те, що виникає ситуація, коли організм просить нікотину або речовини, до якої він був використаний, і раптом його не має, тому він пам'ятає, що це зараз було б корисно.

У когось і когось немає абстракції, це залежить від того, як організм може переробити той факт, що в ньому немає тієї речовини, до якої він звик, також психіка відіграє важливу роль. Тому хтось також може їсти колу, і це не буде мати проблем, а хтось має лише сигарети і буде повільно дряпати стіни.

@hennyinnsbruck привіт, я кинув палити 19 лютого через 11 років, і я не скажу вам жодних рефератів протягом перших трьох місяців, і до цього часу у мене було близько 2 страснаааа смаку до курчат, я також думав, що запалю запальничку, але я написав невимовно. так це до того, що абстак - це перші дні 🙂

Я остаточно кинув палити/сподіваюсь/у червні 2013 року після 13 років куріння, тепер мене турбує, коли я відчуваю дим і зовсім не ... найгірше для мене було подолати всі заходи без сигарети вперше . перший раз і не каву, не пийте на вулиці і не паліть, лише якщо ви їдете за другом і не палите, а також чудове почуття запалити цикорій після гарного обіду . вдруге це було легше подолати, і зараз це мене якось не влаштовує, хоча іноді, коли ми знаходимося надворі, і я буду звинувачувати себе, згадаю, однак, коли хтось звернувся до мене за мене, це мене відразу знеохочує ... так це мені найбільше допомогло струсити улюблені заходи з цигоскою в голові і прийти до висновку, що це можливо навіть через це, це також спрацювало на чоловіка.
і я завжди стискаю пальці, це просто засвоєна шкідлива звичка, для мене було набагато важче перестати гризти нігті.