запор це дуже поширений розлад травлення і вражає 15% населення. У Сполучених Штатах на запори припадає 10% випадків, що становить 2,5 мільйона відвідувань лікарів та 92 000 госпіталізацій на рік. Деякі з порушень, пов’язаних із запорами, є діабет, інсульт, гіпотиреоз і колоректальний рак.

запору

Дієта з високим вмістом клітковини запобігає запорам

Симптоми

Симптомами, пов’язаними із запорами, є: жорстке спорожнення кишечника, болі в животі, велике напруження дефекації, тенезми прямої кишки (відчуття неповної евакуації) та історія використання цифрових маневрів для дефекації.

Згідно з Критерії Риму III, Хронічний або функціональний запор визначається як розлад травлення принаймні від трьох до шести місяців еволюції, що характеризується рідкісною, дефіцитною (менше трьох на тиждень) евакуацією, складною для вигнання та тривалим часом для виконання дефекації. Зазвичай відсутні дані про пошкодження кишечника (органічні захворювання), продемонстровані при звичайних обстеженнях.

Фактори, пов’язані із запорами

Певні фактори пов’язані із запорами

Секс

Запор страждає більше жінок; дефекація обмежена 1-2 рази на тиждень. Порушення моторики кишечника (руху), зміни анатомії таза, пов’язані з паритетом, психологічним впливом або соціальними обставинами.

Вік

Епідеміологічні дослідження виявляють високу частоту запорів та зловживання проносними у людей похилого віку, особливо у госпіталізованих людей.

У літніх людей запор характеризується надмірною силою, яку пацієнт повинен докласти до дефекації, а не зменшенням частоти випорожнень.

Деякі пов’язані фактори: ліки (побічні ефекти, які вони виробляють), розлад кишечника, дегенеративні захворювання, зменшення споживання їжі, обмежена рухливість, деменція, депресія та дегідратація.

Дієта та фізичні вправи

Відсутність фізичної активності негативно впливає на перистальтику кишечника, крім дієти з низьким вмістом клітковини.

Причини запорів

Серед найважливіших причин запору ми маємо:

  • Гіпотиреоз.
  • Гіперкальціємія.
  • Гіпокаліємія.
  • Гіпомагніємія.
  • Уремія.
  • Отруєння важкими металами.
  • Генералізована недостатність гіпофіза.
  • Інсульт.
  • Цукровий діабет.
  • Порфирія.
  • Геморой.
  • Дивертикуліт.
  • Анальна тріщина.
  • Післяпроменевий проктит.
  • Розсіяний склероз.
  • хвороба Паркінсона.
  • Анорексія та булімія.
  • Депресія.
  • Склеродермія.
  • Тривала іммобілізація.
  • Колоректальний рак.

Діагностика

Лікар-фахівець (гастроентеролог) може провести деякі дослідження для оцінки цього стану; колоноскопія і рентгенологічне дослідження товстої кишки (барієва клізма).

У деяких пацієнтів за допомогою цих тестів можна визначити наявність дуже довгої або товстої кишки, ніж зазвичай. Інші дослідження можуть включати ректальну манометрію, яка вимірює силу скорочення прямої кишки, яка може бути зменшена у людей, які страждають цим розладом.

Лікування

Ідеал - спробувати змінити харчові звички. Збільште споживання клітковини (від 10 до 20 грамів на день) і збільште споживання рідини. Можна використовувати ліки, які сприяють поліпшенню перистальтики кишечника. Проносні засоби настійно не рекомендуються через їх тривалі побічні ефекти.

Загальні рекомендації

Серед найбільш корисних рекомендацій щодо запобігання запору:

  • Споживайте більше дієти, щоб збільшити об’єм стільця та поліпшити перистальтику кишечника.
  • Їжте такі фрукти, як папайя, диня, пітаджая, яблуко, груша та персик, ідеально вранці або в середині дня.
  • Уникайте вживання фруктів на ніч, оскільки вони викликають появу газів і здуття живота у пацієнтів із запорами.
  • Звикніть кишечник до встановленого часу для дефекації.
  • Вживайте достатню кількість рідини.
  • Ранкова фізична активність як вправа сприяє хорошій роботі кишечника.
  • Не бажано зберігати бажання дефекації, оскільки це порушує моторику травного тракту.