Синдром подразненого кишечника - це дисфункція травної системи, хоча він не супроводжується жодними аномальними змінами органів, його симптоми значно ускладнюють життя пацієнта та погіршують якість його життя. Передумови захворювання не зовсім зрозумілі, але справа в тому, що стрес, певна їжа та погані харчові звички можуть спровокувати або посилити скарги. Захворювання можна вилікувати та покращити якість життя за допомогою відповідної терапії за допомогою гастроентеролога, психолога та дієтолога.

подразненого

Психологічні фактори, пов’язані із захворюванням

Певні психологічні фактори впливають на початок, тяжкість та тривалість синдрому подразненого кишечника. Найпоширенішими психологічними факторами, пов'язаними з СРК, є стрес, особистість та подолання. Симптоми посилюються і полегшуються при коливаннях повсякденного стресу. Серед факторів особистості невротизм найтісніше пов’язаний з розвитком СРК, оскільки невротичні особи частіше ставлять пріоритети негативного досвіду та сильніше реагують на виникаючі проблеми. Здатність справлятися зі стресом і болем також значно сприяє здоров’ю.

Тяжкість захворювання a катастрофа та соматизація шість найбільш. Тривога має опосередкований вплив через ці фактори, а також через стресові життєві події.

Управління стихійними лихами: збільшення почуттів, загрозлива інтерпретація скарг та симптомів. Соматизація: прояв емоційних порушень переважно у фізичних симптомах.

СРК часто асоціюється з іншими симптомами соматизації, такими як біль у спині, втома, млявість, неприємний запах з рота/відчуття рота, головний біль, позиви до сечовипускання, напруга сечового міхура, болі в м’язах. Це також може бути пов'язано з різними захворюваннями та психічними розладами.

Для пацієнтів з СРК психічні (емоційні та соціальні) наслідки є більшим тягарем, ніж фізичний дискомфорт. Крім того, вони демонструють зниження працездатності на роботі та при виконанні щоденних завдань: неприємні симптоми сильно погіршують концентрацію уваги та відволікають увагу від поточних дій, а термінова дефекація виштовхує мене з роботи. Згідно з американським опитуванням, хвороба суттєво впливає на результати роботи в дев'ять робочих днів на місяць, у середньому два вихідних дні на місяць. Це дуже серйозна втрата як для працівника, так і для роботодавця. За умови належного лікування ці цифри можуть бути мінімальними. Крім того, постійно виникає труднощі з вибором, коли, де і що їсти, чи наважуватися взагалі виходити з дому; як результат, ваші соціальні відносини та соціальне життя можуть навіть занепасти.

Враховуючи ці фактори та супутні захворювання, що виникають у важких випадках, до ранніх симптомів слід ставитися серйозно, що робить ще простішим зворотний процес.

Що говорить моя хвороба?

Наші хвороби зазвичай розвиваються з причини, організм хоче нам про щось сигналізувати: щось занадто багато або занадто мало, чогось не вистачає, ми намагаємося втекти від поточної життєвої ситуації або хочемо уваги. Якщо ми розуміємо, про що полягає наша хвороба, ми вже вирушаємо до її зцілення.

Символічним значенням кишечника є всмоктування, переробка та включення досвіду в організм, а також спорожнення надлишку.

Діарея може бути схильністю до надмірного аналізу та критики або до захоплення неперетравленими подіями. Це також може символізувати бунт, бунт проти речей, які слід перетравити, використати для покращення нашого життя, але ми цього не робимо. Найшвидший спосіб позбутися цього занепокоєння - діарея. Зцілення відбувається від зняття напруги та позбавлення від стресових ситуацій.

Символіка запору полягає в тому, що ми не можемо і не хочемо позбутися від того, що ми вже обробили, зрозуміли і навчились від них. Рішення полягає в тому, щоб знайти золоту середину, що зберегти, а що передати, навчитися взаємодії передачі та прийняття.

Значення певних симптомів та захворювань у житті людини є абсолютно унікальним і має бути зрозумілим кожному. Звичайно, за допомогою фахівця рухомі волокна можна виявити легше.

Як може допомогти психолог?

При слабкому СРК, коли немає виявленого психологічного чи психічного розладу і спосіб життя не зазнає значних змін, найголовніше - це отримати належні знання та впевненість у відсутності серйозних захворювань, а гастроентерологічне обстеження є важливим для виключення захворювань органів. Рекомендується переглянути харчові звички, щоб висвітлити можливу харчову гіперчутливість та запровадити здорову дієту. Психолог може надати значну допомогу у зміні способу життя та подоланні труднощів, які з цим виникають. При помірному СРК їм вже можуть призначити ліки, які слід доповнити спеціалістом з психічного здоров’я, щоб усунути перешкоди для способу життя. Пацієнти з важким СРК зазвичай не реагують на медичне лікування, особливо для лікування психологічних та психічних розладів.

Оскільки психічне здоров’я та повсякденне функціонування двояко взаємодіють із фізичним здоров’ям, поліпшення будь-якого фактора вплине на інші, тобто, зменшуючи психологічний дистрес, симптоми також полегшаться.

Найефективнішими психологічними методами лікування СРК є когнітивно-поведінкова терапія, гіпноз та терапія на основі уважності, варто відвідати фахівця, який працює з такими методами.

THE когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) Найпоширеніший спосіб лікування у пацієнтів із СРК полягає насамперед у зменшенні катастрофи та пережитого стресу з акцентом на взаємозв'язку між ситуаціями, думками, поведінкою, фізичними реакціями та емоціями. Частини терапії включають розуміння реакції на стрес та відношення до симптомів, розпізнавання симптомів та страху IBS, зменшення поганих почуттів, спричинених хворобою, та зменшення фізичної реакції на стрес. Зазвичай він складається з 6-12 сеансів терапії в процесі, який ефективний як у групі, так і в Інтернеті. Це ефективно для зменшення кишкових скарг, поліпшення якості життя, зменшення психологічних переживань, і ці сприятливі ефекти зберігаються в довгостроковій перспективі після терапії.

THE гіпнотерапія він також стає все більш поширеним у медичних умовах, що виявилося ефективним для полегшення фізичних симптомів хронічного болю. Під час 7-12 тижневих процедур гіпнотичний стан можна освоїти та поглибити, а потім пацієнтів за допомогою гіпнотичних підказок ведуть до певної кишкової уваги (уявної діяльності). Вони також можуть слухати ці аудіоматеріали вдома, щоб спостерігати та фіксувати зміни симптомів. У випадку СРК, який не піддається медикаментозному лікуванню, метод є особливо ефективним, його тривалий ефект доведений.

THE терапія на основі уважності (MBT) використовує медитацію та розслаблення для підтримки усвідомлення та прийняття сучасних станів. Під час терапії учасники досягають стану безумовного та безумовного прийняття. Його можна ефективно застосовувати у пацієнтів із СРК, оскільки він зменшує гіперчутливість до відчуттів тіло-орган, зменшує катастрофічність, спричинену активними симптомами, забезпечує загальне поліпшення симптомів та якості життя.

За своїм впливом на шлунково-кишкові симптоми когнітивно-поведінкова терапія, техніки розслаблення та терапія гіпнозом виявляються однаково корисними, а терапія в Інтернеті в цьому плані не менш ефективна, ніж особиста. Немає різниці між відвідуванням індивідуальної та групової терапії, тому кожен, хто бере участь, може вибирати з різних видів лікування відповідно до власних можливостей та уподобань.

В ідеалі до лікування пацієнта з діагнозом синдром роздратованого кишечника повинен брати участь гастроентеролог, психолог та дієтолог, і бажано за можливості відвідувати цих фахівців. Психолог сприяє зміні способу життя пацієнта (дієта, співпраця) і може допомогти визначити психосоціальні бар’єри, які можуть запобігти змінам і підірвати мотивацію.

Джерело: WEBBeteg
Наш автор: Дора Дерваліч, психолог