Здоров’я та медицина Відео: приготування їжі всліпу ● блювота в тарілці omaМома та вираз0 (лютий 2021)
Дієтологи вже давно використовують тему сирої їжі та говорять про користь цього виду їжі. Звичайно, важко недооцінити той факт, що сира їжа містить набагато більше поживних речовин, ніж термічно оброблена. Багатьом вдалося схуднути на сирій дієті, оскільки фахівці рекомендують всім, хто хоче схуднути, перейти до вживання сирих фруктів, овочів, полуниці тощо.
Як ми знаємо, що свіжі продукти містять багато води, тобто це означало б, що ви не їсте, схуднення буде продовжувати працювати, але навряд чи це відновиться. Наш раціон занадто багатий складними вуглеводами та жирами, білками, які ми звикли отримувати лише м’ясо, всі продукти повинні регулярно готуватися з великою кількістю вершкового масла та спецій. Навіть приходячи до ресторану, ми замовляємо салат, а потім перший гарячий, десерт, алкоголь і все. Виявляється, наш організм отримує невелику частину важливих вітамінів і мінералів, які потім перемагаються, а інші «важкі» продукти не приносять ніякої користі взагалі.
Сироїд не страждав
Люди, які перестали вживати термічно оброблену їжу, не страждають від обмежень. А все тому, що шлунок - це лише два-три фрукти, овочі або жменька ягід, повністю насичених, хоча і не на тривалий час. Може, півгодини.Якщо ви хочете їсти знову, але з іншого боку, ви можете їсти скільки завгодно. Сира їжа засвоюється швидко, через те, що голод швидший, ніж при жирному свинині.
Сироїди не тільки ефективно худнуть, але й мають хороше самопочуття
Також продукти складаються з води та клітковини, які містять клітковину, антиоксиданти, вітаміни, мінерали тощо. Завдяки клітковині сирі фрукти, овочі, ягоди, фрукти, паростки, насіння дуже корисні та поживні одночасно. Клітковина очищає кишечник від токсинів і заповнює її, тому що голод іноді не виникає довго, вага і загальний стан здоров’я на новий рівень.
Різниця між сирою їжею та іншими дієтами
Різниця полягає в тому, що в той час як сира їжа не порушує психіку людини, тому що вона їсть, коли хоче і що хоче, адже сиру їжу можна приготувати багато тієї самої свіжої їжі, не вдаючись до тарілки або духовки. Для будь-якої дієти люди, які переживають колосальний стрес, оскільки їй бракує звичної їжі, часом дуже приємної, без якої її життя не має сенсу. Оскільки сира дієта має більше переваг, ніж будь-яка інша дієта.