LCHF . мій вибір способу життя . якщо тут є хтось інший, я пропоную рецепт.простий, як ляпас, кажуть:)
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Ми готуємо інгредієнти, заздалегідь натираємо сир, розтоплюємо масло або кокосове масло, я сьогодні віддав перевагу вершковому маслу. Більше нічого не потрібно.
Змішайте яйця з рідким вершковим маслом, додайте спеції і сіль. В іншій мисці змішайте кокосове борошно з ПДП і обережно обробіть яєчну масу, додайте яблучний оцет. Тісто буде жирним, але пухнастим ... і ми дозуємо його у форму, або робимо купи на деко. Посипте тертим сиром і випікайте в розігрітій духовці при 200 градусах 20 хвилин. Востаннє я купував силіконову цвіль у синьо-жовтому «магазині», який охрестив рослинними карбонатами з часником, і запах прилипає до нього так, що вся шафа мені «пахне»:) Хотіла змінити на ще одна примітка сьогодні, але, на жаль, мені вдалося лише 50% . З часником і запахом часнику назавжди: D Якщо хтось знає спосіб його позбутися, я вітав би порадою . Я вже пробував оцет і лимон.
Обговорення рецепта
привіт. приблизно півроку.як і для мене спочатку, для інших невігласів це щось невідоме.ось чому я не відповідаю на іронічні коментарі.негативно: спочатку це була лотерея, Я або перебільшив це до плюсу або мінусу. .Перші 2-3 місяці, поки організм не звик і повністю адаптувався, я був на гойдалці, психічно і фізично . позитивні: достатньо 4-5 годин сну для мене я відчуваю себе фізично повними сил, коли займаюся, я не втомлююся, як раніше . Я не хворію, я не голодний, але я їжу, інакше це не дало б ніякого ефекту, і я ' я справді з нетерпінням чекаю їжі . я не витрачаю їжу чи гроші.не знаю, як це ще назвати, але це було одне з найкращих рішень у моєму житті ., і я не роблю просвітлення, я лише викладаю свій досвід . і я хвалюсь: D де є воля, є спосіб.