Хоча це може здатися дивним, є овочі, які при вживанні полегшують нашому тілу спалювати жир, що відкладається на животі. Пляжний сезон ще далі, але варто починати зараз і працювати по перилах талії!

виглядати

Ми трохи оглянули сторінку Домашньої аптеки і знайшли дуже цікаву та корисну статтю про те, як схуднути під час їжі. Гаразд, звичайно, у ньому буде невеликий гвинт, але ти не думав, що зможеш втратити поплавок, коли станеш на бік.?

По-перше, трохи науки: у нашому середовищі є ряд сполук - гербіцидів, інсектицидів та інших хімічних речовин, які потрапляють у харчовий ланцюг і мають ефект, подібний до ефекту гормону, що називається естрогеном, у нашому тілі, сприяючи накопиченню жиру в організмі. як жінки, так і чоловіки.

Ці речовини, звані ксеноестрогенами, можна знайти в декількох місцях харчового ланцюга або навіть у воді для заміщення рідини. Як би ми не старались жити здоровим життям, як би ми не дотримувались органічних продуктів та кустарних продуктів, уникнути цих речовин практично неможливо, головним чином тому, що вони можуть міститися в наших засобах для чищення та гігієни та навіть у парфумах.

Як тоді можна з ними боротися? Деякі рослини ефективно протидіють дії ксено-естрогенів. Це чаї та певні спеції, однак, згідно з дослідженнями, овочі, що належать до сімейства хрестоцвітних, виявляються найбільш ефективними. Прикладами є брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста, кольрабі або капуста.

Ці овочі містять велику кількість так званих фітонутрієнтів, тобто рослинних поживних речовин, таких як сполука I3C (індол-3-карбінол), яка легко починає боротьбу з ксеноестрогенами і як така є ефективним засобом проти жирових прокладок в області живота. у боротьбі. Отже, побічні - ні, але ці продукти можуть допомогти вам не малювати, як мішок картоплі фрі на пляжі цього літа.
На цій сторінці на домашній аптеці є інші хороші поради, настійно рекомендується перевірити, чи хочете ви корисного для себе та своєї організації!