Моделі з недосяжною красою з перших сторінок журналів посміхаються нам. Якщо ми подивимось на них, ми будемо розчаровані та незадоволені. Однак кожна людина має різну ідеальну масу тіла, не будемо хотіти бути схожими на тіло, задумане професіоналом.
Нижче наведена таблиця, яка дозволяє легко розрахувати вагу тіла на основі вашого зросту.
Сьогодні є багато людей із зайвою вагою, рекомендується вчасно звертати увагу на своє здоров’я, правильно харчуватися, багато робити фізичні вправи, щоб досягти ідеальної маси тіла.
Ідеальна вага тіла не означає того, що продиктовано на обкладинці журналу, але корисна для нас.
Якщо ми перевищимо ідеальну для нас вагу, ми можемо легко стати хворобами серця, діабетом, але навіть здоров’ю судинної системи та кісток може бути пошкоджено.
Національна служба охорони здоров’я Англії підсумувала значення ідеальної маси тіла на графіку.
Давайте подивимося, скільки кілограмів було б ідеальною масою тіла для нас, і зробимо все можливе, щоб якнайшвидше цього досягти. Бережіть себе, витрачайте час і сили, щоб бути здоровими і красивими.
Ми добре почуваємось у своїй шкірі. Займатися фізичними вправами, займатися спортом, їсти здорову їжу і випивати не менше 2 літрів води на день.
- Пост Лікування Скільки днів можна дотримуватися спеціальної дієти Дієта Феміна
- Викиньте кілька фунтів 10 овочів, які вам слід їсти набагато частіше, їжте доміно, щоб схуднути
- Паразити з Південно-Східної Азії, Скільки років живе аскарида в людині
- З скільки кілограмів
- Я майже кивнула, коли моя шестирічна дочка запитала, скільки калорій у її апельсиновому соку