Яблучний оцет може не тільки зробити дієту для схуднення більш ефективною, але й позитивно впливає на здоров’я всього нашого організму.

допомагає
Яблучний оцет чудово зменшує почуття голоду між прийомами їжі та чудово очищає кишечник, допомагаючи подолати запор і знищити бактерії, що викликають здуття живота. Він багатий на вітаміни групи В та вітамін С, містить значну кількість калію, який відіграє важливу роль у роботі м’язів та нервів, підтримуючи ідеальний рівень рН нашого тіла, регулюючи рівень цукру в крові та циркуляцію води. Також варто подбати про нього при виснаженні, запамороченні та судомах. Допомагає знизити артеріальний тиск, може знизити рівень цукру в крові після їжі, підтримує детоксикацію, підщелачує, але також позитивно впливає на зволоження нашої шкіри.

Як ним користуватися, якщо ви хочете схуднути?

  • його можна використовувати для будь-якої дієти - крім дієт, що голодують - але якщо ми не використовуємо певну дієту для схуднення, ми все одно можемо її ефективно вживати, хоча тоді швидкість схуднення буде не такою високою.
  • під час кожного прийому їжі кладіть столову ложку яблучного оцту в склянку води і випивайте його.
  • споживається повільно, хоча градація не є проблемою, оскільки змушує здорово худнути. За рік можна скинути до 7-10 кг.
  • лікування яблучним оцтом може тривати до тих пір, поки воно містить здорові, важливі мікроелементи, корисні для організму. Дослідження показують, що яблучний оцет може пригнічувати розщеплення певних поживних речовин і впливати на гени, що беруть участь у розщепленні волосся, надаючи тим самим повільний, споживчий ефект.

Споживаючи яблучний оцет, обов’язково вживайте його в розведеному вигляді, оскільки вміст кислоти може нашкодити емалі зубів, їсти їжу для слизової оболонки рота та стравоходу, а яблучний оцет може впливати на дію деяких ліків ( дигоксин, деякі діуретики і може призвести до рівня калію). - фото: Pixabay