• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт. Я хотів би запитати, скільки яєць я можу з’їсти за день. Деякі лікарі та люди похилого віку стверджують, що в яйцях міститься багато холестерину, який може спричинити інфаркти та різні інші захворювання. І що їх потрібно їсти максимум по 1 штуці на тиждень. Молоді люди та деякі наукові дослідження говорять, що яйця не шкодять. І спокійно навіть 10 штук на день.
Я не знаю, як з цього вийти. Що правда (я схиляюся до другої думки, але все ж і хочу запитати про вашу думку чи досвід)
Дякую за відповіді =)

яєць

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Якщо ваш обмін речовин у порядку, ви рухаєтесь, ви також можете відпочити, а не просто робити як кінь, їсти те, що вам подобається. Спробуйте на собі, скільки яєць ви можете з’їсти з комфортом - ви дізнаєтесь, як почуваєтесь.
Інфаркт та високий рівень холестерину спричинені не яйцями (їжею), а порушенням травлення, лайном способу життя (стресом) та іншими.

Забавно, я також знаю серед курців людей, які здорові, як шлак. Вони просто насолоджуються тим, що їм подобається, і яку шкоду вони мають на руках. Те, що одному подобається і подобається, для нього завжди добре. Коли ви любите яйця, їжте. Якщо після них вам не буде добре, ви обмежитеся. Тому ви не можете запитати інших, що для вас корисно, тому що у інших немає вашого шлунка та травлення. І загальну інформацію не годиться автоматично застосовувати до себе.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Протягом всього дитинства я їв яйця. 5 разів на тиждень на сніданок, 3-4 кс. Кме зме вдома нічого не готували, тому протягом дня. Вся середня школа теж. Коли я починав тренуватися щодня, їв яйця, _ cele. 40 років я здоровий, як буряк. Я все ще їжу яйця. Відмінний холестерин. Я займаюся спортом 20 років.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

У мене був колега, який щодня їв на сніданок 12 яєць. Хоча вони були друкарськими помилками, дешевими, думаю, одне коштувало 0,30 крон. Він не хворів і прожив 86 років.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Отже, якщо я щодня з’їдав від 4 до 5 яєць (як ростбіф), це може мені зашкодити?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Яйце є найдавнішою їжею людства, воно містить речовини і вітаміни, які не можна замінити штучними замінниками, спочатку яйця вживали в сирому вигляді ще в кам'яному віці. Тому що вони були доступні і їх легко отримати.
Наш організм влаштував себе так, що яйце є незамінним для сучасної людини! Найбільш ідеальне співвідношення в яйці - це всі необхідні речовини та вітаміни для росту та виживання людини.

Чому це важко перетравлювати? Оскільки це змушує високі температури стикатися з іншими речовинами для нашого організму, не найкращим чином.
Яйця найкраще сирі, але всім це не подобається, вони готують і вони в смаженні .
Смаж необхідно заливати у мазь водою, щоб запобігти високим температурам,
Кип’ятіть і кип’ятіть максимум 6 хвилин, щоб зберегти всі вихідні речовини та вітаміни в жовтку. У нас повинен бути хоча б один
до двох яєць на день і важче 3-4 рази на день, а у спортсменів навіть більше.
Зараз вчені довели, що якщо ми беремо холестерин з яєць, людський організм зменшує вироблення холестерину !
Холестерин зберігається там, де відбувається приховане тривале запалення. Тому запалення завжди потрібно знімати і усувати в організмі. Згідно з останніми знаннями, два продукти для цієї мети важливі для життя.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Чому яйця важко перетравлюються?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Але яйця важко їсти, тому точно не 10 на день. Тому з 3-4 яєць для приготування засмажки кожні 2-3 дні я вважав би розумним рішенням.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я їм близько 4 на тиждень, і я б їв більше, якби мав смак