Ми представляємо новий здоровий рецепт для тих, хто любить спорт і хоче подбати про свою лінію. Однак, як би дивно це не було, піклуватися про свій раціон і насолоджуватися їжею не так суперечливо, як ми можемо часом думати, адже є багато способів скористатися нашими кулінарними навичками, щоб здорове приготування дуже смачні десерти.

З цієї нагоди ми представляємо низькокалорійні яблучні млинці, надзвичайно багатий десерт одночасно з тим, що він не має надлишку калорій, оскільки він не зловживає інгредієнтами з великою кількістю калорій для його приготування.

низькокалорійні

Ми пожертвуємо щіпкою смаку, щоб оздоровитись і правильно підтримувати свою лінію, однак, не плутайте, що вона низькокалорійна і що це препарат, яким ми можемо постійно зловживати.

Без зайвих сумнівів ми продовжуємо пояснювати, як cнизькокалорійні яблучні репети:

Низькокалорійні інгредієнти з яблучних крепів:

  • 3 яєчних білка
  • 5 столових ложок борошна,
  • 250 мл знежиреного молока
  • 1 столова ложка вершкового масла
  • 1 столова ложка незайманої олії.
  • 2 яблука піппін
  • Підсолоджувач.

Як виготовляються низькокалорійні яблучні млинці?

Перш за все, ми повинні збити білки, борошно, масло і молоко. Ми повинні додати олію на сковороду, щоб суміш не липнула. Давайте додамо суміш і ретельно викладемо її, а коли вона почне схоплюватися, перевернемо.

З іншого боку, наріжте яблука піппін в мікрохвильовці приблизно 8-12 хвилин, поки вони не звариться, і додайте до них сплеск підсолоджувача, якщо хочете додати десерту більше солодкості. Підсолоджувач, який майже не містить калорій, є основним інгредієнтом, коли мова йде про виготовлення низькокалорійні десерти.

Після того, як ми дістанемо тісто з підсмаженої сковороди, дістаємо його і виймаємо з мікрохвильовки компот з яблук, наповнюємо і згортаємо блини.