У мене є велосипед, на якому він позначає калорії, які ви витрачаєте.
Якщо я хочу втратити 1 кілограм свого жиру, скільки калорій я повинен споживати?.
Я зрозумів, що:
1 Ккал = 1000 калорій
Ваш браузер не може відобразити це відео
Вапно
дивіться, залежно від того, що я досліджував, тому що io tb мав сумнів, що кілограм = 7700 кал. Але калорії різні, наприклад, коли ви виконуєте вправи, які втрачаєте:
-9 кал х грам при роботі з жирами
-4 кал х грам, якщо мова йде про вуглеводи
-4 кал х грам, коли мова йде про білки, я сподіваюся, ці дані вам будуть корисні,
Якщо ви хочете схуднути, рекомендується зменшити свій раціон на 250 калорій, і за тиждень ви проїхали на велосипеді приблизно 8 - 9 км таким чином, ви будете важити наприкінці тижня приблизно на 3 кілограми менше
aioz
Вапно
дивіться, залежно від того, що я досліджував, тому що io tb мав сумнів, що кілограм = 7700 кал. Але калорії різні, наприклад, коли ви виконуєте вправи, які втрачаєте:
-9 кал х грам при роботі з жирами
-4 кал х грам, якщо мова йде про вуглеводи
-4 кал х грам при роботі з білками, сподіваюся, ці дані будуть вам корисні,
Якщо ви хочете схуднути, рекомендується зменшити свій раціон на 250 калорій і за тиждень ви проїхали на велосипеді приблизно 8 - 9 км таким чином, ви будете важити наприкінці тижня приблизно на 3 кілограми менше
aioz
Ми збільшуємо або зменшуємо 1 кг, коли накопичимо або спалимо 7000 калорій
Привіт, я не кажу цього. Це слова лікаря-дієтолога (також дистриб’ютора Herbalife)
Коли в організмі накопичиться 7000 кал. він набирає один кг, а коли його втратив, втрачає.
Найважливіше в схудненні - не втратити раптово, а зробити це таким чином, щоб не відновитись. Втрата десяти кг за тиждень - це напад на організм, і тоді настає неминуче: ефект відскоку.
Я можу порадити вам, якщо ви хочете і без будь-яких зобов'язань:
електронна адреса: [email protected]
сторінка: http://cid-597cd4dbd5dddd57.spaces.live.com/
Обійми.
Здравствуйте.
Подивіться, еквівалентність, яку ви кажете: 1 ккал = 1000 кал - НЕПРАВДА.
У Vox Populi його називають і ккал, і вапном, і хоча про це неправильно кажуть, так воно і є.
Бо якщо ні, то перестаньте думати:
Якщо ви їсте йогурт із 56 ккал і на велосипеді, чи потрібно витратити 56000 кал, щоб усунути йогурт?
Це було б обурливо.
Повірте, у мене також є стаціонарний велосипед, і якщо я з’їдаю 100, я витрачаю ще 100 на велосипеді.
Я вважаю, що ви повинні вимірювати те, що ви їсте, і будучи жінкою, не перевищуйте 1000 ккал, враховуючи, що вам доведеться витратити не менше 500 на велосипеді.
Здравствуйте.
Подивіться, еквівалентність, яку ви кажете: 1 ккал = 1000 кал - НЕПРАВДА.
У Vox Populi його називають і ккал, і вапно, і хоча про це неправильно кажуть, так воно і є.
Бо якщо ні, то перестаньте думати:
Якщо ви їсте йогурт із 56 ккал і на велосипеді, чи потрібно витратити 56000 кал, щоб усунути йогурт?
Це було б обурливо.
Повірте, у мене також є стаціонарний велосипед, і якщо я з’їдаю 100, я витрачаю ще 100 на велосипеді.
Я вважаю, що ви повинні вимірювати те, що ви їсте, і будучи жінкою, не перевищуйте 1000 ккал, враховуючи, що вам доведеться витратити не менше 500 на велосипеді.
1 ккал = 1000 кал
Це нічого неправдивого.
1 кілокалорія дорівнює 1000 калоріям, наприклад, 1 км = 1000 м, 1 кг = 1000 г тощо.
(Ви не вивчали жодної фізики?)
Що трапляється, це простіше сказати, що його прийняли як назву "калорія" замість кілокалорії (занадто довга), або для йогурту, який ви їсте, або для того, що ви спалюєте, займаючись спортом.
Тобто ви їсте 56 ккал йогурту і витрачаєте 56 ккал на велосипеді.
Ми збільшуємо або зменшуємо 1 кг, коли накопичимо або спалимо 7000 калорій
Привіт, я не кажу цього. Це слова лікаря-дієтолога (також дистриб’ютора Herbalife)
Коли в організмі накопичиться 7000 кал. він набирає один кг, а коли його втратив, втрачає.
Найважливіше в схудненні - не втратити раптово, а зробити це таким чином, щоб не відновитись. Втрата десяти кг за тиждень - це напад на організм, і тоді настає неминуче: ефект відскоку.
Я можу порадити вам, якщо ви хочете і без будь-яких зобов'язань:
електронна адреса: [email protected]
сторінка: http://cid-597cd4dbd5dddd57.spaces.live.com/
Обійми.
Мені потрібна підказка.
Привіт, Піларлб, мені потрібно подивитися, чи ти можеш дати мені уявлення. Дійсно, минуло 11 місяців, відколи я змінив свої харчові звички більш здоровим і поживним способом, який останнім часом дуже повільно відмовився, і я почав займатися, насправді я важив 124 800 кг, і я впав до 90 100 кг, це мене турбує, тому що тепер, коли я зважився, я важив 100 грамів морської ваги 90 200 кг. Незважаючи на те, що я робив невеликі вправи, моя шкіра також в’яла на животі, обличчі та руках, що звисають, я не знаю, як змінити збалансоване харчування для інших або робити набагато більше фізичних вправ, але мій процес, я думаю, це зупинився, я ніколи не приймав таблетки для схуднення, але в результаті цього я заохочую це зробити, я буду вдячний вам за поради, якщо у вас є якісь поради. Річард
7, ооо
Ні, кілограм втрачається за відсутності 7000 калорій, саме тому це важко, їсти легко, підніматися теж, опускатися немає Привіт
Здравствуйте.
Ось, еквівалентність, яку ви кажете: 1 ккал = 1000 кал - НЕПРАВДА.
У Vox Populi його називають і ккал, і вапно, і хоча про це неправильно кажуть, так воно і є.
Бо якщо ні, то перестаньте думати:
Якщо ви їсте йогурт із 56 ккал і на велосипеді, чи потрібно витратити 56000 кал, щоб усунути йогурт?
Це було б обурливо.
Повірте, у мене також є стаціонарний велосипед, і якщо я з’їдаю 100, я витрачаю ще 100 на велосипеді.
Я вважаю, що ви повинні вимірювати те, що ви їсте, і будучи жінкою, не перевищуйте 1000 ккал, враховуючи, що вам доведеться витратити не менше 500 на велосипеді.
Здравствуйте
Це брехня, еквівалентність НЕ ХИБНА. "Кіло" означає MIL, що завгодно. 1 KILOgram - це тисяча грамів, 1 KILOMETER - це тисяча метрів, 1 KILOliter - це тисяча літрів.
Тоді може бути так, що ті, хто готує їжу, вирішили назвати це неправильно,
Мені потрібна підказка.
Привіт, Піларлб, мені потрібно подивитися, чи ти можеш дати мені уявлення. Дійсно, минуло 11 місяців, відколи я змінив свої харчові звички більш здоровим і поживним способом, який останнім часом я дуже повільно відмовився, і я почав займатися, насправді я важив 124 800 кг, і я впав до 90 100 кг, це мене турбує, тому що тепер, коли я зважився, я важив 100 грамів морської ваги 90 200 кг. Незважаючи на те, що я робив невеликі вправи, моя шкіра також в’яла на животі, обличчі та руках, що звисають, я не знаю, як змінити збалансоване харчування для інших або робити набагато більше фізичних вправ, але мій процес, я думаю, це зупинився, я ніколи не приймав таблетки для схуднення, але в результаті цього я заохочую це зробити, я буду вдячний вам за рекомендації, якщо у вас є якісь поради. Річард
- Скільки калорій спалюють тканини організму; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Скільки калорій спалити, щоб скинути кілограм 🥇 - Відповідне здоров'я
- Скільки потрібно бігати протягом тижня, щоб почати худнути TECNOLOGIA EL COMERCIO PERÚ
- Жирна дієта Скільки калорій має пиво «Вікторія»?
- Як прибрати жир з лобка жінки або чоловіка вправи для схуднення і