Щодня стає більше людей, які вирішують піклуватися про себе, піклуватися про своє харчування, займатися спортом ... і коли вони виходять на вулицю, що п’ють? Багато людей починають щодня
Скільки калорій має тонік джин-тоніка?
Деякий час тому ми присвятили публікацію калоріям у тоніку, і ми побачили, що існують 2 великі групи:
- Преміум тоніки, Більшість знайдених нами тоніків, середні значення яких на 100 кл коливались від 40 до 34 ккал, тобто в джин-тонік із нормальним тоніком ми додавали б від 80 до 68 ккал на склянку.
- Легкі тоніки, У цьому полі показники різко зменшуються, замінюючи цукри підсолоджувачами, ми отримуємо значення, які коливаються між 15 ккал для Fever-Tree Naturally Light, 9 для Peter Spantom No. 1, 2 ккал для тоніка Schweppes Ligh або 1 ккал для Original Berries Zero тонік, нульовий тонік від Original Tonic, на кожні 100 мл тоніка. Що дає нам від 30 до 2 ккал на склянку, менше ніж 50% калорій, ніж звичайні загальнозміцнюючі засоби.
Щоб знати калорії, які джин вносить у наш джин-тонік, нам потрібно взяти калькулятор, проста формула дасть нам результат.
Ми починаємо з деяких даних:
- Кожен грам алкоголь дає нам 7 ккал.
- Щільність спирту - 0,789 г/мл.
- Середній джин має градуювання 40% Vol Alc.
- Стандартна міра джин-тоніка - 50 мл.
І ми застосовуємо формулу для отримання грамів спирту з джину (або будь-якого іншого дистиляту):
Алкоголь (гр) = (градуювання х Щільність х мл)/100
Хоча градуювання джина коливається від 47,3 ° для Tanqueray Ten до 38 ° для Xoriguer, ми будемо приймати значення 40 °, де знайдено більшість джин.
- Спирт (гр) = (40 х 0,789 х 50)/100 = 15,78 гр
І ми помножуємо грами алкоголю на 7, які є калоріями (ккал), які джин додасть у наш джин-тонік.
- Спирт забезпечить наш стандартний джин-тонік: 15,78 г х 7 ккал/гр = 110,25 калорій (ккал).
Діапазон калорій, який дає нам джин, коливається між 130 ккал, який дає нам такий джин, як Tanqueray Ten, і 104 ккал джина Xoriguer.
Отже ... скільки калорій має джин-тонік?
Ну, а "нормальний" джин-тонік із 40 ° джином і звичайним тоніком дає нам калорійний результат: 110 + 74 = 184 ккал.
Це високий результат, і на даний момент ми не розглядали цукор, який входить до складу деяких "рожевих джин", про що буде мова в іншому дописі.
Світло джин-тоніка, чи можливо це?.
Ми пропонуємо низькокалорійний легкий джин-тонік для тих, хто перебуває в операції бікіні, або для тих, хто доглядає за собою, майте на увазі, що цей джин-тонік має менше калорій, ніж банка кока-коли (137 ккал).
- 4 мл джина Xoriguer, ми зробимо короткий джин-тонік (норма - 5 cl).
- 1 тонік Peter Spantom No1 (200 мл і 18 ккал).
- Ялівець (цього не їдять).
- Зелений лимонний твіст (цього теж не їдять).
За допомогою цього простого рецепту низькокалорійного джин-тоніка ми можемо насолоджуватися одним із чудових іспанських джинсів, невідомих багатьом, разом із загальнозміцнюючим засобом, незважаючи на відсутність цукру. Використання лічильника коктейлів або джиггера має важливе значення для вимірювання точних 4 кл. З цим рецептом джину та тоніку у нас буде класика, і це лише додасть:
- Xiniguer Gin: 84 ккал.
- Тонік Пітера Спантона: 18 ккал.
Що дає нам результат Джин-тонік на 102 ккал, спосіб насолодитися тоніком, не відчуваючи провини.
Пам’ятайте, що танцююча сальса може спалювати від 250 до 400 ккал на годину, тому насолоджуватися джин-тоніком на нічному відпочинку можна без почуття провини.
Сподіваємось, вам сподобався наш допис. Якщо у вас є, ми б хотіли, щоб ви залишили нам коментар або поділились ним із друзями.