Скільки калорій має емпанада?
Емпанада - типова страва в деяких країнах Південної Америки, особливо в країнах Колумбії та Венесуели, це смажена страва у формі півмісяця з великою різноманітністю начинок: м’ясні, курячі або рибні рагу, сир, ковбаси, яйце, квасоля та інші креативні варіанти. Виготовляється з кукурудзяного борошна, особливо у Венесуелі та Колумбії. У Латинській Америці є й інші гастрономічні варіанти, виготовлені з пшеничного борошна, в деяких частинах також звані "пастеліто".
На кожні 100 грам пирога ви отримуєте 335 калорій, залежно від розміру та наповнення плюс кількість, ви можете отримати одну пиріжку від 350 до 550 калорій. Оскільки емпанада - це смаження, їжа є не тільки дуже калорійною та шкідливою для здоров’я, а також менше рекомендується для спеціальних режимів здоров’я та для схуднення. Емпанада - це страва латиноамериканської гастрономії, що має високу калорійність, яка дійсна лише для молодих спортсменів, які збираються робити сильні тренування завдяки високому вмісту жирних кислот, білків та вуглеводів. Для схуднення це рекомендована їжа.