Опубліковано 26 листопада 2018 р
100 грам яблука вони мають приблизно 52 калорії, То скільки калорій має яблуко? A середнє яблуко може становити від 100 до 150 грам, тобто від 52 до 75 калорій приблизно. Велике яблуко може містити до 104 калорій.
Хоча це залежить від виду яблука, розміру та ваги, різниць може бути небагато. Є яблука з меншою кількістю калорій, а деякі з меншою кількістю.
Яблуко, негативна калорійність їжі
Потрібно мати на увазі, що яблуко вважається їжею з негативними калоріями, оскільки на його вживання витрачається більше калорій, ніж у самого шматочка фрукта. Отже, вживання яблука призведе до схуднення. Хоча суми настільки неоціненні, що це не було б помітно, вживання яблука також економить калорії споживання іншої їжі з більшою кількістю калорій.
На даний момент коментарі закриті.
Коли вони запитують мене, скільки я схудла, бо їх вразила моя втрата ваги, я їм кажу: оскільки я спробував 20 кілограмів. З тих пір, як перед спробами мені вдалося скинути 30 кілограмів. Оскільки мені ще потрібно втратити понад 10 кілограмів, я можу продовжувати робити цей шлях разом з вами. Я збираюся розповісти вам, як я схудла, але перш за все я розповім вам, як правильно схуднути.
Оновлення: ефект відскоку, не відвідування спортзалу місяцями та нехтування "більш-менш нормальним харчуванням"