У зимові місяці обліпиха, яку вважають чудо-травою, буде вам добре служити. Це комора величезної кількості вітамінів, особливо вітаміну С, який у десять разів більше апельсина. Подивіться, як обліпиха зміцнює імунну систему, ослаблену взимку грипом або ангіною.

обліпихи

Обліпиха впливає на систему кровообігу, допомагає в повному травленні, а також може впоратися із шкірними захворюваннями. Він навіть має протиракову та антидепресивну дію, щоб він міг грайливо впоратися із зимовою депресією. Він очищає все ваше тіло і "влаштовує" вас на те, щоб мати гарне волосся і шкіру.

Він відомий більше 2000 років

Ця рослина належала до народної медицини тибетців, жителів Сибіру, ​​Монголії та деяких районів Китаю. Людство це знало і використовувало його цілющу дію вже 2500 років, він застосовувався при захворюваннях легенів, печінки та травлення. У традиційній тибетській медицині обліпиха вважається лікарською травою, яку використовують при серцево-судинних захворюваннях або ураженні легенів.

Вплив обліпихової олії на здоров’я

Якщо ви вирішили спробувати його сприятливий вплив, ви можете використовувати його повністю від кореня через листя до насіння. Надзвичайно цілющим є темно-апельсинове масло, яке створюється пресуванням його плодів. Він має високий вміст біологічно активних речовин, це природний концентрат вітамінів А, В1, В2, В6, D, Е, F, K і P.

Обліпихова олія Він також багатий фолієвою кислотою, органічними кислотами та мінеральними солями, бета-каротином та важливими омега-3,6,9 незамінними жирними кислотами, які зменшують ризик цереброваскулярних інцидентів та серцевих нападів. Він також містить рідкісну омега-7 жирну кислоту, яка рідко зустрічається в природі. Він діє як антиоксидант, що захищає клітини від пошкодження вільними радикалами.

Допомагає при атеросклерозі

Найактивнішим інгредієнтом обліпихової олії є провітамін D, який перешкоджає всмоктуванню холестерину в сироватці крові. Разом з іншими біологічно активними речовинами він допомагає при атеросклерозі, який є захворюванням артерій.

Однак на цьому користь для здоров’я людського організму не закінчується. Це чудовий помічник при захворюваннях дихальних шляхів, виразці шлунка, а також проблемах зі шкірою, включаючи обмороження та опіки.

У якому вигляді ви його купуєте?

Обліпиха росте майже скрізь. Найкраще зробити це - придбати його в аптеці як харчову добавку. В аптеці у вас є порошок з його плодів, обліпихова олія в капсулах, у формі таблеток, чаю або сиропу. Ви навіть можете знайти його як сонцезахисний крем, оскільки він допомагає мінімізувати довгострокові наслідки перебування на сонці завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Через його сприятливий вплив на здоров’я, його ціна є розумною, ви заплатите приблизно від 6 до 16 євро за обліпихову олію і близько 10 євро за фруктовий порошок.

Зробіть трохи варення з обліпихи

З здорових фруктів можна приготувати напр. смачний компот або варення. З сухофруктів можна приготувати чудовий освіжаючий настій або відвар.

Зробіть обліпиху смачним і цілющим варенням. Вам знадобиться 1 кг ягід обліпихи, 700 г цукру і 100 г пектину. Пектини - це желюючі речовини, що містяться в багатьох продуктах харчування, де вони діють як стабілізатори, емульгатори та загусники. Купуйте його як окрему речовину, переважно змішану з цукром, яку використовують для домашнього варення.

Очистіть ягоди, помийте, покладіть в казан і залийте невеликою кількістю води. Варіть до м’якості, потім поступово додайте цукор з пектином і варіть, поки він не загусне. Наповніть чисті чашки гарячим варенням, закрийте кришку і переверніть догори дном. Нехай охолоне, і у вас готове смачне варення, повне вітамінів.

Вирощування в домашніх умовах

Ви також можете вирощувати цю лікарську траву в домашніх умовах. Виберіть якісний чагарник у фруктових школах чи за кордоном, де вони дадуть вам експертні поради щодо вирощування обліпихи. Обліпиха - це дводомна рослина, що означає, що ви повинні садити як чоловічі, так і жіночі кущі близько. Незважаючи на те, що стать рослини може бути важко оцінити, фахівці садівництва чи фруктової школи вам порадять.

Обліпиха не заважає вітру, переживає перші заморозки і здатна рости навіть у сухих умовах. Але не вирощуйте його в місцях, де все ще є тінь, і на важких і кислих грунтах. Навпаки, він буде процвітати у вапняному ґрунті, який час від часу потрібно поливати під час тривалої посухи, особливо для чагарників молодше чотирьох років.

Обліпиха - це чудо-трава, яка є чудовою профілактикою від хвороб, якими ми страждаємо переважно в зимові місяці. Тому він ідеально підходить для вживання протягом усього року, включаючи зиму, коли захисні сили організму ослаблені.

Обліпиха - не єдина трава, яка ставить вашу імунну систему "на ноги"! Інші трави та спеції, придатні для вживання взимку, також мають користь для здоров’я для організму.