Кесаділла бере свій початок у Мексика будучи стравою, яка виготовляється з використанням кукурудзяного борошна. Їх зовнішній вигляд може бути схожий на французькі крепси але і смак, і текстура будуть сильно відрізнятися. Він орієнтований на наявність солона начинка... це одна з основних відмінностей від попередніх, оскільки вони були орієнтовані як на солодке, так і на солоне.
Є багато способів заповнити кесадилу, що може дати вам чудовий аромат, який змусить вас захоче лизати пальці, коли закінчите. Але ... ти коли-небудь зупинявся, щоб подумати, скільки калорій воно має? Це дуже важливий момент, який відповідає всім стандартам те, що добре, повинно вас товстіти.
Ви хочете знати калорії кесадилли, які ви можете знайти в цій їжі? Дуже легко. У наступному розділі ми надаємо всю необхідну інформацію, щоб знати її.
Співвідношення калорій Кесаділла
Склад тіста
Якщо ви все ще не знаєте, що таке кесаділла, Ви точно не знаєте, з чого він зроблений. Ця інформація має вирішальне значення для знання калорій, які ви маєте. Ми поділимо його на дві частини, спочатку проаналізуємо склад, щоб створити тісто та його калорійність; тоді ми зосередимось на наповненні, яке у вас може бути.
Перше, що нам потрібно, це 3/4 склянки води для додання суміші консистенції. Потім ми додамо 1 склянку кукурудзяного борошна (приблизно 120 грам). Нарешті додамо щіпку солі.
На даний момент зручно лише аналізувати калорійність кукурудзяної муки. На кожні 100 грамів ви отримуєте приблизну кількість 350 калорій.
Роблячи більш точні розрахунки, ми витягуємо, що в цій склянці буде близько 420 калорій. Але це значення для всього набору, розраховане на те, що ми можемо зробити від 4 до 5 кесадиль.
Отже 420/4 = 105 калорій матиме лише масу кесадили.
Фарширований
Незважаючи на те, що ми можемо наповнити його практично тим, що хочемо, звичайнішим є звичайно сир (звідси і його назва). Ми будемо використовувати, наприклад, сир моцарела, який мені подобається найбільше.
Сир моцарела має калорійність приблизно 56,25 калорій, яку нам доведеться додати до результату закваски.
Якщо ми припустимо, що кожен шматок має лише одну скибочку сиру, загальна кількість буде приблизно 160 калорій приблизно. Як ми бачимо, це хороший спосіб їжте смачну, низькокалорійну їжу.