Паелья з рисом, соусом та приправами - це така смачна та повноцінна страва, як і калорійність. Звичайно, щоб відповісти на це запитання, нам слід спочатку знати, який тип паелли ми будемо їсти, оскільки овочева паелья не містить тих самих калорій, як морепродукти або паелья з курки та кролика. Тарілка валенсійської паельї, яка становила б приблизно 250 грамів, забезпечує 346 кілокалорій. Якщо паелья змішана, кілокалорії падають до 353, а якщо це лише морепродукти, вони падають до 343 кілокалорії. Повторна паелья, щось дуже поширене і спокусливе, передбачає носіння від 700 до 800 кілокалорій.
Додаючи калорії, які може мати рис, його бобові, овочі, оливкова олія тощо, блюдо з паеллю забезпечує загалом 346 калорій, якщо споживання становить 200 грамів, що вже є. Деякі більш ніж допустимі значення, якщо взяти до уваги, що ми всередину вживаємо жирні кислоти, вітаміни, білки, вуглеводи та клітковину. Справжній делікатес, який завойовує дедалі більше прихильників за межами наших кордонів завдяки величезній універсальності та кількості поживних речовин, які він має.
Багато було сказано про те, що калорії є "шкідливими" для здоров'я, але ні, калорії - це одиниця енергії, що забезпечується їжею і яка необхідна для підтримання життєво важливих функцій та виконання повсякденної діяльності. вага, діяльність та час, що вкладається в останні.