Незважаючи на те, що на ринку представлено найрізноманітніші сорти пива, на просту склянку пива у 200 мілілітрів можна розрахувати в середньому 80 калорій. Потрібно буде взяти до уваги, якщо це міцне або світле пиво, блондинка чи чорне, і звичайно кількість випитого .

скільки калорій

Хоча така кількість калорій набагато нижча за інші напої (наприклад, вино може досягати 178 калорій на склянку), правда полягає в тому, що багато людей не мають лише склянки пива.

Алкоголь, як відомо, забезпечує велику кількість калорій. І це марні калорії, тобто вони не приносять ніякої користі організму, їх не можна перетворити на щось інше, крім проблем. На прикладі майже 180 калорій у склянці вина, спалювання їх вимагало б швидкої прогулянки принаймні 30 хвилин. .

Щоб взяти до уваги, що він вносить, можна вважати, що кожен грам алкоголю вносить близько 7 калорій, тому порція може внести близько 150 калорій.

М'яке пиво має від 2,3% до 3,2% обсягу алкоголю, світле пиво - від 4% до 5,6%, а пиво Ale - від 5,8% до 8,5%, за винятком деяких видів міцного пива, яке досягає до 15% алкоголю, тому кількість калорій у пиво буде залежати безпосередньо від алкогольного вмісту пива.

Ячмінь, один з основних компонентів пива, також забезпечує певні калорії, хоча, хоча це і не сильно залежить від використовуваного виду, воно різниться у своєму обсмажуванні: сирий ячмінь має приблизно 350 калорій на 100 грам, тоді як смажений зменшується приблизно до 120 калорій на 100 грамів, за якими ми можемо бачити, що пиво з підсмаженим ячменем значно зменшує кінцеву кількість калорій.


Тож ми не просто залишаємось у пиві

Об’ємна талія іноді змушує уявити, що її власник є важким споживачем пива. Може бути. Але є й інші напої, які можуть «допомогти» досягти цього силуету.

Склянка фернету з напоєм кола означає 360 калорій (лише 100 мілілітрів фернету забезпечують 270 калорій).

Келих шампанського для грінки або невеликий келих вина дають нам близько 111 калорій (стільки ж, скільки печиво з половиною шоколаду), і щоб їх спалити, ми повинні ходити в хорошому темпі 23 хвилини.

Ця пивна відбивна з друзями приносить трохи більше: 250 калорій (ніби ми з'їли 3 печива з шоколадною стружкою). Щоб позбутися їх, нам слід захоплено ходити близько 53 хвилин.

Якщо додати до споживання алкогольних напоїв велику кількість калорій, що надходять з невідповідними бенкетами на кінець року, хтось може уявити, скільки годин знадобиться, щоб ходити в хорошому темпі, щоб їх позбутися.?


ї Просто гуляй?

Є багато способів спалити калорії здоровим способом. Ось деякі, які кожен може взяти до уваги, використовуючи, вибираючи, що і скільки їсти та пити:

Наприклад, як людина, що важить 150 кілограмів, може спалити 1300 калорій?

Гра 4 години в гольф (що потрібно, щоб зробити 18 лунок)
Плавання, їзда на велосипеді, теніс або футбол протягом 2 годин 10 хвилин.
Біг акуратно 2 з половиною години.
Робота на подвір’ї протягом 3 годин 28 хвилин.
Танці протягом 3 годин 37 хвилин.
Заняття в тренажерному залі протягом 2 годин 53 хвилин.