Багато з нас запитували себе про це скільки калорій має склянка води, головним чином через різні міфи, що існують навколо цього продукту в межах дієт, які ми могли б проводити, щоб подбати про свою вагу. В основному, питання, яке багато хто з нас задавав собі, полягає в тому, чи товстить чи ні вода, чи вода має калорії? але ми йдемо по порядку. Ви всі зрозумілі, що вода вважається найважливішим компонентом у житті, ми навіть повинні знати, що наше тіло складається на 70% з води. У межах дієти вода має важливе значення для детоксикації організму.
Скільки калорій має склянка води
Скільки калорій має склянка води
Слід зазначити, що вода не відгодовує, тому що на запитання:Скільки калорій має склянка води? відповідь - 0. Вода не доставляє жодної калорії в організм. На додаток до цієї переваги, що не містить калорій, вода забезпечує нам інші переваги, щоб підтримувати ідеальну вагу, наприклад, вона відповідає за виведення внутрішніх токсинів, вона дає нам відчуття ситості, покращує нашу клітинну діяльність, на додаток до збільшення нашого метаболізму.
Що стосується калорій та води, ця рідина має термогенні властивості, це означає, що, випиваючи від 8 до 10 склянок щодня, ми будемо спалювати приблизно 200 калорій.
Отже, можна зробити висновок, що регулярне вживання води не тільки не дає жодної калорії, але є життєво важливим як для нашого здоров’я, так і для того, коли ми прагнемо схуднути. Споживання, яке рекомендують дієтологи, - це випивання двох літрів води щодня, оскільки таким чином забезпечується хороша робота на клітинному рівні, формується кращий настрій, енергія надходить в організм, крім того, що допомагає нам усувати шкідливі внутрішні токсини.
Якщо ви прийшли до цієї статті, задаючись питанням: Скільки калорій має склянка води? і інформація, яку ми надали вам, вам послужила, ми попросимо вас поділитися цією статтею в одній із ваших соціальних мереж, щоб таким чином ви мимоволі допомагали нам продовжувати публікувати новий вміст щотижня. Дякуємо, що завітали до нас!