Проводити день перед екраном комп’ютера, чи то в офісі через нашу роботу, чи то вдома для чистої забави, передбачає проведення годин та годин без будь-яких фізичних навантажень. А може, ні? Книга, яка щойно вийшла в Японії під назвою «Перетворити все на калорії» (видавець PHP Science World), робить висновок, що навіть у ситуаціях, які спочатку настільки невибагливі з фізичної точки зору, як у цій, ми робимо вправу, навіть на надзвичайно низьких рівнях.
Щоб довести це, автори цієї роботи приступили до роботи і підрахували, скільки калорій ми споживаємо кожного разу, коли ми клацаємо мишею. Для розрахунків вони взяли за вихідну точку вказівний палець об'ємом 10,8 см 3 і вагою 11,7 грам, для чого для його переміщення потрібно 195 мікромолей аденозинтрифосфату (АТФ). Враховуючи, що в 1 молі енергії АТФ міститься 7,3 калорій, кожен клік миші спалить приблизно 1,42 калорії.
Переклавши це на дані, які ми всі можемо зрозуміти. Скільки кліків ми повинні зробити, щоб спалити, наприклад, калорії, які Big Mac вносить у наш організм? За даними McDonald’s, можливо, найпопулярніше меню у світі містить загалом 550 000 калорій. Якщо ми підрахуємо математику, то побачимо, що для їх позбавлення нам доведеться робити ні більше, ні менше 387 323 клацань.
Я не маю уявлення про середні кліки, які може зробити людина, яка проводить 8 годин на день, працюючи з ПК, але я дуже боюся, що досягнення цих майже 400 000 необхідних має бути непростим завданням. Отже, я можу придумати тисячу і ще один ефективний спосіб спалити енергію, наприклад, відвідувати тренажерний зал або час від часу робити пробіжки.