Це не секрет ні для кого: секс є одним із таких краща серцево-судинна діяльність Що ми можемо знайти. Багато досліджень довели його сприятливий вплив на наше серце та наше фізичний стан Загалом, але це не тільки корисно для нашого здоров’я, але воно також сповнене багатьох інших переваг, включаючи сприяння зниженню ваги. Знайте скільки калорій ми спалюємо під час сексу?, На OneHowTo.com ми пояснимо вам це, цікаво? то продовжуйте читати!

скільки

Якщо ви задаєтеся питанням, що робить секс такою корисною фізичною активністю, відповідь дуже проста. Секс передбачає рух, координацію дихання та безліч задіяних м’язів. Більшість сексуальних позицій вимагають зусиль, це робить наше серце сильно накачати так само, як це трапляється, коли ми плаваємо, гуляємо або бігаємо. Результат полягає в тому, що хороша кількість калорій спалюється, поки ми насолоджуємось, чи не ідеальна вправа?

Деякі дослідження показали, що займатися сексом тричі на тиждень - це не тільки чудова альтернатива підвищенню інтимної близькості пари, а й допомагає нам схуднути, особливо коли ми вкладаємо час у діяльність.

Щоб почати нічого кращого за смачні та пристрасні поцілунки, чим гарячіше, тим краще, і це те, що ми можемо за хвилину спалити від 5 до 7 калорій. Звичайно, гарячі поцілунки також поступаються місцем збудженню та статевому потягу, тому кращого способу розпочати не існує.

Чудові та важливі сексуальні ігри також сприяють втраті калорій, і це полягає в тому, що залежно від того, скільки енергії ви вкладете в них, ви будете спалювати між 50 і 100 калорій. Чим більше вони насолоджуються і рухаються, тим краще.

Момент статевий акт, І звичайно, вкладена енергія - це поєднання тривалості сексу та інтенсивності зустрічі, що може призвести до спалення між 50 і 100 калорій, тим більше, якщо їх заохочують експериментувати із сексуальними позиціями, які вимагають більше фізичної роботи.

Якщо ви думаєте, що це все, нас чекає ще один остаточний сюрприз: неймовірний оргазм. Ми знаємо, наскільки це приємно, але те, що ви точно не знаєте, - це те, що для того, щоб це сталося, вам потрібно багато енергії, від 60 до 100 калорій, відмінна новина для тих жінок із багатьма оргазмами, яким вдається встановити кульмінацію.

І якщо у вас зараз немає партнера, нічого не відбувається, мастурбація Він також має свої переваги, завдяки чому вдається усунути від 100 до 150 калорій, що непогано для самостійного завдання.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Скільки калорій ми спалюємо під час сексу?, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Сентиментальні стосунки".