Зелений чай - це не тільки загальнозміцнюючий напій, а й ліки, основною властивістю яких є антиоксидантна дія на організм. Всі чули, що його активно використовують для усунення зайвої ваги. Більше того, вона здатна не тільки втілити мрію в життя стрункої фігури, але і омолодити все тіло. Розглядаючи питання про те, скільки калорій споживає зелений чай, насамперед слід згадати думку експертів з питань харчування щодо продукту.
Значення зеленого чаю
Містить велику кількість калію, виводить організм з надлишку солей, води, токсинів. Він також може очистити кишечник. Однак властивість, яку цінують прихильники здорового способу життя, - це втрата апетиту. Виходячи з цього, дієтологи рекомендують смак чашки без цукру замість шкідливого смаку. Щоб уникнути надмірного споживання, випийте склянку напою за півгодини до основного прийому їжі.
Харчова цінність зеленого чаю
Якщо вірити, що зелений чай нічим не відрізняється від добавок, ароматизаторів та інших, то виявляється, що калорійність чашки зеленого чаю дорівнює індексу 2-7 ккал. За харчовою цінністю жири, білки та вуглеводи є лише останніми (0,5 г).
Енергетичний вміст зеленого чаю з імбиром
Взимку цей напій як ніколи популярний. 100 г продукту приблизно 50 ккал. Варто зазначити, що такий чай не тільки підтримує схуднення, але також спрагу і звуки. Найцікавіше, що додаючи мед, збільшення кількості зеленого чаю не збільшиться.
Скільки калорій містить зелений чай з жасмином?
Зелений чай без жасмину, відомий у Китаї з X століття, чудово втамовує спрагу в спекотний літній день, але калорійність мала в порівнянні з добавкою імбиру - 8 ккал.