Ви ніколи не замислювались, як ви тренуєтесь під ковдрою? Дослідження Монреальського університету нарешті розкривають секрет: чоловіки спалюють 100 калорій під час середнього статевого акту. А жінкам 69. (Так, справді, це все.)
Середня тривалість пробігу становила 25 хвилин від початку прелюдії до оргазму, але це лише середнє значення - результати в часі були дуже різними, коливаючись між 10 і 57 хвилинами. Чим довше ви будете разом, тим більше калорій ви зможете спалити.
Тепер вам, мабуть, цікаво, як вони змогли це точно обчислити. У попередніх дослідженнях на учасників накладали електроди, кабелі та маски, щоб зменшити значення задоволення від сексу. Однак у новому дослідженні для обчислення точних даних було достатньо домашньої пов'язки.
21 пара в дослідженні не тільки займалася сексом, але й бігала протягом 30 хвилин, щоб порівняти кількість спалених калорій під час тренування та вчинку. Чоловіки спалювали вдвічі більше (276) калорій під час тренування на біговій доріжці, ніж під час сексу. Коли, з іншого боку, їх запитали, який метод їм більше подобається, 100 відсотків з них проголосували за секс. Скажімо, ми зовсім не були здивовані.
"Інтенсивність сексу може бути вищою, ніж ходьба, але нижча, ніж біг підтюпцем", - пишуть дослідники у статті в PLoS ONE. "За результатами ми можемо навіть розглядати секс як тренування в деяких випадках".
Щоб підрахувати, скільки калорій ви спалюєте під час сексу, помножте час спільного проживання на 4,2, а ваш партнер зробіть це на 3,1.