Стіл складається на основі середньої ваги для жінок (близько 76 кілограмів) та для чоловіків (88 кілограмів) і виконуючи вправу протягом однієї години
Ви звичайний спортсмен? Чи знаєте ви, скільки калорій можна спалити в середньому в кожній дисципліні? Звичайно, ви цього не знаєте, тому, щоб ви знали, ми пропонуємо вам цю таблицю з клініки Мейо, яка склала рейтинг серед видів спорту, які вважаються найпопулярнішими.
Вони розробили це згідно з дослідженням Національного інституту охорони здоров'я, щоб класифікувати більше 30 способів популярних видів спорту щодо їх калорійного впливу.
Стіл складається на основі середньої ваги для жінок (близько 76 кілограмів) та для чоловіків (88 кілограмів) і виконуючи вправу протягом однієї години.
Слід пам’ятати, що кількість спалених калорій змінюється залежно від маси тіла, жиру, віку, статі, ефективності руху та таких умов, як висота над рівнем моря.
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць