Італійська їжа «піца» з’явилася в нашому раціоні порівняно недавно. Однак за цей час завдяки високому смаку та різноманітності рецептів піца здобула величезну популярність.
Є багато різних варіантів харчування. Однак незалежно від того, яка піца була зроблена, вона завжди буде калорійною. Скільки калорій в піці буде залежати від того, який вид подорожі був використаний в якості основи і які продукти вставляються як наповнювачі.
Скільки калорій в шматку піци?
Щоб підрахувати, скільки калорій в скибочці піци, потрібно в першу чергу врахувати, який тест заснований. Найменш калорій - жито та кефір. Дріжджова основа містить 244 ккал на 100 г, а надута основа буде містити більше 450 ккал.
Наступним моментом, від якого залежить, скільки калорій буде в скибочці піци, є начинка.
Справжня італійська піца складається з тонкої скоринки і класичної начинки, яка включає помідори, сир, овочі, гриби, морепродукти. У цій конфігурації судно буде мати 236 ккал.
Одним з улюблених видів піци є сир. Його калорійність коливається від 250 до 350 одиниць. Варто врахувати при підрахунку калорій, що сир підвищує свою калорійність при нагріванні. Якщо на тарілці є пиріг, то вміст калорій може досягати 350 одиниць. Крім того, сири для піци в кафе часто поєднують кілька видів сиру, в результаті чого калорійність становить близько 300 одиниць.
Одне з низькокалорійних страв цієї серії - джепіца з грибами. Гриби, що використовуються в цій мисці, мають низьку калорійність і не збільшують їх при нагріванні. Навіть додавши сир та зелень, піца для грибів буде задоволена низькою калорійністю та кількістю білка, який допоможе насититися. Калорійність грибної піци може залишатися на рівні 170 одиниць,
що робить таку миску з їжею.
Однією з найбільш калорійних є піца з ковбасою. Тут вміст калорій буде залежати від сорту та кількості ковбаси. Однак у кожному випадку рівень калорійності перевищуватиме 400 одиниць.
Скільки калорій у вашій домашній піці?
Зазвичай калорійність домашньої піци вище, ніж купленої. Це тому, що, готуючись до себе, ми готові віддавати все більше і більше. Багато роблять комбінований наповнювач, тому вміст калорій значно зростає.
Однак вдома приготувати смачну і не дуже калорійну піцу дуже просто. Для досягнення цього краще вибирати нерозпаковане тісто, а в якості начинки використовувати гриби, білу курку, овочі та овочі.