Вам може здатися, що морквяний пиріг корисний для здоров’я, оскільки він містить овоч, але цей десерт, як правило, наповнений олією, маслом, вершковим сиром та цукром, а також морквою, що ускладнює його включення в низькокалорійну дієту. Вибір варіанту одношарового торта або виготовлення власної корисної версії може допомогти зменшити кількість споживаних калорій, насолоджуючись скибочкою морквяного торта.
Калорії в класичному морквяному торті
Скибочка традиційного 9-дюймового двошарового морквяного пирога з глазур’ю з вершковим сиром може містити до 854 калорій, 480 з яких - з жиру. Виберіть шматочок одношарової версії морквяного пирога, і ви все одно споживаєте 670 калорій, 420 калорій - з жиру.
Здорові версії
Розріжте олію навпіл для тіста для тістечок, знежиріть масло в глазурі з вершковим сиром і додайте в тісто для тіста подрібнений ананас і нежирну пахту, щоб результати залишались вологими в одноразовому морквяному торті. Одношаровий з 342 калоріями на шматочок, з яких 153 походять з жиру. Використання лише шматочка заморозки на подібному торті, складеному в складеному кільцеподібному деко, може ще більше зменшити калорії, так що ваш пиріг має лише 210 калорій, а лише 45 калорій з жиру.
Більше статей
Банановий рулет, фарширований полуницею з плавленим сиром та чіпсами темного шоколаду →
Калорії в порції яблучного пирога →
Скільки калорій має персик? →
Здорові замінники скорочення →
Калорійність шматочка піци →
Що замінює масло для випікання торта? →