Зустріч \ u00a0twerking, за словами еквадорського інструктора Андреа Ортіс, відомого як "Ла-Фреса", \ u00a0burns \ u00a0 між 500 і 800 \ u00a0calor \ u00edas ">,

За словами еквадорського інструктора Андреа Ортіса, відомого під назвою "Ла Фреза", зустріч із твердингом спалює від 500 до 800 тепла. Ця робота тонізує м’язи та суглоби, особливо на ногах, сідницях та животі, оскільки більшість рухів виконуються в положенні навпочіпки.

танцюючи

За словами еквадорського інструктора Андреа Ортіса, відомого під назвою "Ла Фреза", при зустрічі з тверїнгом спалюється від 500 до 800 калорій

Відповідь:

За словами інструктора з Еквадору Андреа Ортіса, відомого під назвою "Ла Фреза", при зустрічі з тверїнгом спалюється від 500 до 800 калорій. Ця робота тонізує м’язи і суглоби, особливо в ногах, сідницях і животі, оскільки більшість рухів виконуються в присіданні.