Окрім того, що персики вибирають за смачний смак, їх їдять і заради їх численних переваг для здоров’я. Ці фрукти, що містять високі концентрації калію, заліза, магнію, вітаміну А і С, а також різні протипухлинні сполуки, можна вживати в сирому, вареному вигляді або в смузі та коктейлях.

bles

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Вживання соплів корисно для вашого здоров’я

Хоча це правда, що це не є приємним свідком, згідно з дослідженням, вживання соплів насправді корисно для вашого здоров'я. Лікарі кажуть, що суспільство повинно позбутися клейма, що оточує акт вживання соплів.

Дивовижні переваги вишні Годжі для здоров'я

Цей унікальний плід має тисячі переваг.

Любителі йоги? Не пропустіть ці 7 публікацій

Ми запрошуємо вас дізнатись у цій збірці статей усі додатки, переваги та стилі йоги, які, як ми впевнені, змінять ваше життя, якщо ви будете постійно займатися нею.

Дивовижні переваги ківі для здоров'я!

Відкрийте для себе фантастичні переваги цього смачного фрукта.

Пора додати цей чудовий фрукт до свого раціону

Скажімо, гранат - це не фрукт, який ми їмо щодня. Але, безумовно, прочитавши цю статтю і з’ясувавши, наскільки це корисно для нашого здоров’я, ви збільшите споживання цього виду фруктів.

9 фантастичних переваг вживання дині

Дешевий та смачний, цей фрукт, який усі люблять, має більше переваг, ніж ви думаєте. Ми розповімо вам усе нижче!

10 продуктів, що полегшують суху шкіру, що лущиться

Існує прямий зв’язок між їжею, яку ми їмо, і тим, як почувається наша шкіра, зв’язок, який ви можете використовувати для вирішення проблем зі шкірою, які ви відчуваєте.

Не зберігайте цих 9 продуктів у своїй коморі

Ви тип людини, який зберігає більшу частину вашої їжі в коморі? Якщо так, ви повинні прочитати це. Існує ряд продуктів, які ніколи не повинні там зберігатися

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

Чи можете ви вибрати правильний континент?

Ви добре знаєте всі континенти?

Звідки це фото?

Вам потрібно з’ясувати, де були зроблені ці фотографії!

Виклик правопису вихідних

Чи зможете ви пройти наш новий тест на іспанське слово?

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

6 стратегій від лікаря для полегшення стану вашого дратівливого кишечника

У наступному відео доктор Карлос Харамільо з Інституту функціональної медицини представляє нам 6 корисних стратегій, як навчитися знімати подразнену кишку, яку також називають подразненою кишкою. Ось 6 кроків, які допоможуть вам із симптомами.

Втомилися після вживання кави? Ми повідомляємо вам причину

Виявляється, вплив кави на рівень енергії у нас складніший, ніж ми думали. Іноді вживання кави може спричинити відчуття більшої втоми. 37069

10 продуктів, які слід і не слід мити перед приготуванням

Миття певних продуктів може поширити небезпечні бактерії, які потрапляють у ваше тіло, і погіршити ваше самопочуття. Ми розповідаємо, яку їжу слід, а що не можна мити.

Цілком живіть золотий вік за допомогою цих 7 статей

Багато людей погано уявляють прихід третього віку, не знаючи, що саме в цей період починається новий спосіб життя і відкриваються нові можливості, ці статті, які ми представляємо нижче, допоможуть вам

Якщо ви хочете спокійно спати вночі, не робіть цього

Якщо ви приїжджаєте втомленим, але не можете заснути, ви можете допустити ці 14 помилок перед сном, які не дозволяють вам спокійно спати.

5 менш відомих способів зменшити ризик розвитку Covid-19

Ще важливіше знати про деякі менш відомі, але практичні кроки, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик заразитися Covid-19. Цей список містить п’ять із цих заходів безпеки

10 замінників їжі для зменшення калорій

У вас дієта, і ви її дотримуєтесь, але заміна тут і там може допомогти вам втратити до фунта на місяць! Деякі поради щодо заміни їжі, які дозволять заощадити до 100 калорій за один прийом їжі.

10 поширених міфів про рак шкіри, які потрібно знати

На жаль, міфи та непорозуміння часто зустрічаються у нашому наповненому інформацією житті, особливо коли мова йде про такі захворювання, що загрожують життю, як рак шкіри.

Постійний холод? Ми розповідаємо вам причину

Сприйняття холоду починається тоді, коли шкірні нерви направляють в мозок імпульси щодо температури шкіри. Ці імпульси реагують не тільки на температуру шкіри, але і на швидкість зміни температури шкіри.

Коронавірус: профілактика та подібність до грипу

Часто можна почути, що коронавірус "схожий на грип", але це твердження далеке від реальності. Ми розповідаємо вам про відмінності та подібності та про те, як запобігти цій хворобі.

Не розігрівайте цих 10 страв ніколи вдома

Ви повинні знати, що є деякі продукти, які при нагріванні стають отруйними!

Жовчний міхур та його ризик після 60 років

Жовчний міхур - це невеликий орган, який зберігає і концентрує жовч перед тим, як випустити її в тонкий кишечник для сприяння функції травлення. Сьогодні ми представляємо вам збірку наших найкращих статей .

Великі переваги арганової олії для вашої шкіри

Арганова олія має чимало науково доведених переваг, тому в цьому випадку вам неодмінно слід повірити ажіотажу. То що ж саме арган і звідки він береться?

15 жахливих звичок, які можуть пошкодити ваш зір

Наші очі досить тендітні, і навіть найменша помилка вплине на ваше здоров'я, а згодом і на зір, якщо не зараз, то пізніше. Навчіться дбати про свій гострий зір протягом десятиліть, уникаючи цих 15 шкідливих звичок, які можуть зіпсувати вас

Причина, по якій слід тонувати часник і мед щодня

Здивуйте себе перевагами споживання часнику та меду натщесерце щодня. У сьогоднішньому відео ми розповімо, для чого потрібен часник з медом натщесерце і чому його слід починати споживати щодня.

Кусання нігтів може мати серйозні наслідки

Ми перерахували тут деякі основні причини, чому гризти нігті вважають небезпечним.

Ризики прийому омепразолу без нагляду

Доктор Карлос Харамільо з Інституту функціональної медицини докладно пояснює ризики, пов’язані з постійним прийомом антацидів, таких як омепразол, і в яких випадках нам слід приймати їх.

Як визначити день 1 хвороби Covid-19

Хвороба COVID-19 - це інфекційний процес, успіх якого в його лікуванні буде залежати від чіткого виявлення клінічної картини. Визначення 1-го дня клінічної картини важливо для визначення прогнозу пацієнта.

Що відбувається, коли ви їсте по одному манго на день?

Найкраще при включенні більшої кількості цього фрукта у свій раціон - це те, що він дуже універсальний. Ви можете їсти його сирим, кидати в смузі, їсти в салаті - ваші можливості безмежні!

Covid-19: Яка найкраща обкладинка для рота захищає вас?

Нещодавня дослідницька стаття розглянула різні тканини та системи фільтрації звичайних покриттів обличчя та встановила, які маски забезпечують найкращий захист.

Що відбувається з вашим тілом, коли вас укусить комар

Комарі - найстрашніше влітку! Чому вони мусять жалити, і чому вони роблять це як божевільні? Настав час отримати деякі відповіді!

Прийшла ера The Post Covid-19: все, що вам потрібно знати

Відтепер і на деякий час ми стикаємося з епохою Covid-19, і ми повинні навчитися рухатись у транспорті, як подорожувати, як рухатись у громадських приміщеннях. Ми тобі говоримо.

Є маски, щоб захистити вас від коронавірусу?

Чи справді звичайні маски допомагають запобігти поширенню коронавірусу? Коли вони справді корисні і чому в Азії вони так їх використовують? Ось деякі з питань, на які ми звертаємось у цьому відео.

Насіння конопель? Подарунок від природи

Сьогодні ми говоримо про ці чудові насіння. Крихітний подарунок природи з багатьма перевагами.

Як слони можуть допомогти в боротьбі з раком

Повне ліки від раку вже давно не виходить з людства. Гірше того, що цим захворюванням страждають не тільки люди. Здається, тварина не часто хворіє на рак: слон.

Ця смачна вівсяна вода допомагає вам схуднути

Якщо ви хочете знизити рівень холестерину природним шляхом, це дуже простий, смачний і практичний спосіб зробити це. Навчіться готувати вишукану вівсяну воду, яка крім зниження рівня холестерину допоможе вам схуднути.

7 напоїв, які допоможуть вам заснути

Якщо ви виявите, що ви недостатньо відпочиваєте вночі, вам доступно багато процедур, таких як техніки дихання, білий шум та інші.

Ці продукти можуть зашкодити вашій щитовидній залозі

Лікар з метаболізму Френк Суарес дає нам свої рекомендації щодо продуктів, які, як було клінічно доведено, мають негативний вплив на щитовидну залозу.

Що ви все ще не знали про мед

У цьому відео доктор Френк Суарес, фахівець з ожиріння та метаболізму, ділиться останніми відкриттями про вміст пробіотиків у меді.

Найважливіші симптоми захворювання дихальних шляхів

Ось 7 найпоширеніших симптомів, які можуть вказувати на основний респіраторний або легеневий розлад. Обов’язково лікуйте ці симптоми відразу.

Ідеальне рішення для розладу шлунку

Розлад шлунка частіше, ніж ви думаєте. Тому ми вирішили представити вам повний путівник по Todo Mail, щоб полегшити неприємні розлади шлунку.

Ходити краще для здоров’я, ніж бігати?

Ми хотіли б дати вам трохи ясності щодо того, як організм реагує на ці 2 подібні, але різні типи вправ.

Вживання кави може затримати поширення раку

Вживання лише декількох чашок кави щодня може покращити рівень виживання серед хворих на рак товстої кишки, згідно з новим дослідженням.

Ці знаки вказують на те, що вам потрібно змінити рот

Маски для обличчя або маски для обличчя стали одним з найважливіших інструментів, які допоможуть нам зупинити швидке поширення нового коронавірусу.

Це переваги води з лимоном

Чи знаєте ви, що лимон - одна з найбільш підлужуючих продуктів на планеті? . Але які його переваги? Ми розкриваємо 10 переваг лимона та те, як його можна використовувати вдома.

Розпізнайте 4 основні типи головного болю

Цей посібник допоможе вам визначити, яким типом головного болю ви страждаєте, і як його лікувати та запобігати.

Поради щодо схуднення після 50

Якщо ви хочете знати, як можна схуднути під час менопаузи, у цьому відео Марта Рінкон розкриває свої секрети щодо втрати ваги саме в цей період.

Важливість знання рН вашого тіла

Доктор Френк Суарес, фахівець з ожиріння та метаболізму, автор успішної книги "Сила метаболізму" розповідає про важливість знання нашого рівня рН.

Наскільки добре використовувати мило для інтимної гігієни?

Фундаментальним аспектом догляду є інтимна гігієна; у випадку жінок, як правило, ми сумніваємось щодо використання мила для інтимної гігієни.

Чи слід використовувати оливкову олію для очищення вух?

Чищення вушної сірки ватним тампоном небезпечно. Як альтернативне лікування багато людей використовують кілька крапель дитячого масла або оливкової олії, щоб послабити набридливий віск у вухах і полегшити його видалення.

Ці ознаки вказують на те, що ви нездорова людина

Чи знаєте ви, наприклад, що занадто велика талія може підвищити ризик серцево-судинних захворювань? Або що прищі на підборідді можуть бути ознакою проблем з травленням?