калорій

Ви коли-небудь замислювались, скільки калорій ви спалюєте за допомогою сексу? Вірте чи ні, але обмін інтимними та приємними моментами зі своїм партнером допомагає схуднути, як і заняття спортом.

На думку деяких дослідників, втрата калорій при сексуальній активності буде низькою, майже легенда. Однак інші дослідження підкреслюють протилежну позицію, тобто важливість здійснення цього здорового та частого заняття, оскільки секс не тільки корисний для здоров'я, але й для розуму. Продовжуйте читати, ми конкретно побачимо, скільки калорій ми споживаємо, займаючись коханням.

Стать і калорії: Як оцінити споживання енергії

З найбільш оптимістичної точки зору, калорії, які спалюються під час стосунків від 15 до 20 хвилин (очевидно, енергійно), можуть досягати 500-600. Але крім тривалості, ще одним фактором, який найбільше впливає, є позиція, прийнята під час сексуальної активності. І деякі з них, здається, є більш вигідними в аеробному плані.


Якщо те, що ви хочете вирахувати більш-менш, це калорії, які ви втрачаєте, займаючись коханням, майте на увазі, що 60 секунд прелюдії із пристрасними поцілунками та пестощами дозволяють спалити до 26 калорій. Це більше, ніж вагомий привід зацікавитись попередніми етапами. Інший найяскравіший приклад - це кохання, стоячи протягом 10 хвилин, що дозволяє нам спалити до 600 калорій (еквівалентно двом тортам).

Найкращі позиції для спалювання калорій

Хочете знати, скільки калорій втрачається для ведення любові в ліжку? Положення цуценя дозволяє споживати 275 калорій (що еквівалентно морозиву). На другій позиції ми знаходимо місіонерську позицію, одну з найкращих позицій для жінок, з 250 калоріями. Але якщо ви віддаєте перевагу бути на висоті, споживання сягає 200 калорій, що еквівалентно 50 хвилинам ходьби.

Дізнавшись ці дані, що ви думаєте про споживані калорії у статевих стосунках? Якщо їх здається мало, ви можете виконувати цю вправу кілька разів на день. І якщо ви хочете насолоджуватися оральним сексом, добре, що ви знаєте, що за 15 хвилин у вас є можливість втратити близько 100 калорій, стільки ж, скільки 40 хвилин або година риболовлі чи гольфу, діяльність, без сумніву, набагато більш нудна.