Блог Немета Вікі

конкурентна

Тільки балаканина, яка насправді не хоче.

Врешті-решт, я просто зумів вирішити, коли збирався дебютувати вперше.:) Тож моя перша гонка відбудеться 30 жовтня у Кобані. Я дуже схвильований. Найкраще, у мене в голові багато зосередженості, я щоранку чекаю тренувань і їжі, і щовечора лежу задоволений, чекаючи наступного дня. Я люблю, що це дається у моєму житті. У мене є мета, бажання, яке може бути першим. І звичайно тому, що я можу собі це дозволити. Я можу собі дозволити? Ого, це звучить трохи грандіозно, так? Немає такого. Єдиний жаль: у нього немає грошей на підготовку, хто насправді не хоче.

Знаєте, справжня мета - рухатись горами та долати всі перешкоди, щоб досягти їх. Це дамб-шаблони, але якщо ви цього ще не відчули, ви, мабуть, ще не знайшли своєї поточної мети. Будь то невелика мета чи «неможлива» місія.

Тож я взяв втому і взявся підрахувати, скільки буде коштувати моя поточна расова дієта щомісяця. Харчові добавки, свіжі овочі та мінеральна вода не включені, оскільки це мінливо, але в кінці розрахунку я зазначаю, скільки ви можете розраховувати на це як на плюс.

На даний момент у мене є дні А і В, залежно від того, яка кількість і частка їжі дещо відрізняється, тому має сенс споживати трохи більше за один тиждень, ніж за інший через зміну, але в середньому для 2-2 тижнів, виходить базове щомісячне споживання.

Основні страви: філе грудей індички, тунець, рис, нежирний сир, заморожені червоні фрукти, яйця, лист лист, вівсянка.

Розрахувавши грам цих продуктів та врахувавши ціни на поточну сировину, чергуючи А (більше вуглеводів) та В (більше білка) тижнів на місяць 22 082,- виходить форинт. (На деяких фотографіях також є котлети з яловичого фаршу, але зараз це не моя підготовка, але це коштує лише на 400 форинтів дорожче, ніж філе грудей індички.) Це вимірюється для моїх 155 см і 47 кілограмів, очевидно, культурист і людині потрібна більша кількість. Крім того, я купую найновіші інгредієнти на ринку, де ви можете, наприклад, торгуватися, плюс ви завжди можете відловити найкращі місця, де можна отримати хороші речі за вигідною ціною.!

До цього додається харчова добавка, яка становить близько 10-12 тисяч форинтів на місяць, свіжі овочі, з яких потрібно максимум 300 грамів на день, у випадку з перцем і помідорами зараз, коли наближається сезон. 75, - HUF/день, оскільки ринок становить від 200 до 250 HUF за кілограм. Так, сирі овочі складають 2250 HUF/місяць, а мінеральна вода - 4140 HUF/місяць. Отже, приблизно 18500 форинтів - це зайва сума, необхідна для основного горщика. Я не вважаю в цьому тренажерний зал, бо ти все одно туди ходиш!:) Або персональний тренер (за необхідності, хоча у випадку підготовки до змагань, на мій погляд, настійно рекомендується), гонорар якого також різниться. Тож вам не доведеться обманювати, і тоді результат стає на перше місце, а ваші гроші залишаються довше!:)

Тож загалом 40 472 форинтів/місяць інвестиції, необхідні для підготовки до змагань. Я не думаю, що це небезпечно, тим більше, що за цей час людина справді потрапляє у своє тіло ЗДОРОВОЮ їжею. Оскільки останні кілька тижнів не все стосується здоров’я, але ця публікація зараз не про це. Але з приводу того, що непотрібні кола, плаксиві натирання можна відкласти, і ви повинні усвідомити, що якщо хочете, ви можете це зробити! Це воно!