Скільки коштує особистий тренер у Братиславі?

Ціна на послуги персонального тренера дуже різноманітна. Він починається від 12 євро на годину і закінчується до 50 євро. Здоровий середній показник у Братиславі становить 20-25 євро на особисті тренування. Однак слід зазначити, що крім тренера, потрібно заплатити за вхід у фітнес-центр та будь-які допоміжні послуги, такі як рушник, кава, білки тощо. Далі потрібно заздалегідь з’ясувати, скільки триває одне тренування. Різниця полягає в тому, чи платите ви € 25 за 50 хвилин або за годину. Також запитайте, чи може особистий тренер отримати знижку при купівлі більше тренувань. Зазвичай ви можете отримати знижку близько 10%.

коштує

Як це працює в EfectFite?

Будь ласка, залиште нам контакт у формі нижче, і ми будемо раді пояснити все.

Чому я повинен тренуватися з особистим тренером? Це коштує грошей?

Фітнес і вправи - це вид спорту, як і будь-який інший. Якщо ви починаєте грати в теніс або кататися на лижах, ви також не навчитесь цього самостійно. Ви не хочете травмуватися, і хотіли б навчитися цьому якомога швидше і особливо правильно. Те саме стосується особистого тренера у фітнес-центрі. Тренер економить час, ефективність та результати вправ та зменшує ризик отримання травм.

Це залежить від того, де ваше здоров’я в списку цінностей. Іншими словами, є люди, яким не проблема купувати одяг вартістю 200 євро за 30 хвилин, але вони приїжджають вкласти багато коштів у тій же сумі 200 євро за кілька тижнів чи місяців.

Як я знаю, чи персональний тренер справжній фахівець, якщо я нічого не знаю про вправи?

  1. Комплексний внесок діагностика опорно-руховий апарат, анамнез та постановка цілей.
  2. Індивідуальна програма навчання на основі пункту 1.
  3. Персональний тренер не проводить весь тренінг по телефону.
  4. Спілкування навіть поза тренінгами, оперативне узгодження дат.
  5. Сваловиця а Надзвичайне руйнування в навчанні - не мета.

Що чекає мене на першій зустрічі з особистим тренером?

Як ми вже зазначили у відповіді вище, основна частина вступного тренінгу зазвичай є початковий анамнез, з’ясування стану опорно-рухового апарату, стану тощо. Персональний тренер дізнається якомога більше інформації про вас, і тоді ви визначите наступну процедуру співпраці, графік тренувань, цілі. Тому для початкового тренування слід виділити принаймні 75 хвилин. Про вступний тренінг в EfectFite ви можете прочитати тут.

Як тоді працює робота з особистим тренером?

Після вступного тренінгу ви точно узгодите з особистим тренером умови оплати та дати наступних вправ. Фіксовані дні та час тренувань - ідеальний сценарій для вас та тренера. Ви обидва встановите повторювану подію у своєму календарі і розраховуєте на неї заздалегідь. Звичайно, можна також оперативно здогадуватися від тренувань до тренувань. Якщо ви не можете відвідати тренінг, вам потрібно якомога швидше повідомити про це особистого тренера, щоб ви могли домовитись про інших клієнтів та свій час. Якщо ви скасували узгоджену дату недостатньо заздалегідь, необхідно взяти до уваги плату за скасування.