Я почав приблизно півроку тому, і приблизно за півтора місяці я спустився на 7 кг. Потім я лягла спати через грип, а потім чомусь не продовжувала. це була велика помилка.:(

методом

Я починаю знову.:) Я хочу позбутися приблизно 20 кг.

Моя нинішня вага - 83 кг, що пов’язано із зростом 165 см, і це дуже багато.

Давайте відродимо цей форум.

Я зробив це 4 роки тому, тоді схуд на 8 кг.

Я хочу лише зараз схуднути на 4 кг, але це буде дуже, дуже важко.

Можливо, є хтось, хто теж бореться з останніми кілограмами?

Я вважаю, що цей форум - хороший варіант.

Близько 1 року - близько 20 кг

Я схудла на 3-4 кілограми за перший місяць, а потім знову за наступні шість місяців.

Після цього я добре тримав вагу, але ніколи не втрачав нічого, що міг з’їсти (ну, різдвяні відмови можна пробачити) Казино Реки Рубінта - це щось неймовірно добре! Я можу рекомендувати його всім! Це зробило мене бомбою, і я багато перепробував гімнастику та спорт!

Не могли б ви допомогти мені з sy?

Якщо я їм тільки їжу з кодом 1 і відвідую фітнес 4 рази на тиждень, як довго, на вашу думку, я можу втратити 8_10 кг?

Дякуємо за надання 1_2 хороших порад.

НАПЕРЕД ДЯКУЮ!

Шукаю партнера для схуднення (починаючи завтра, понеділок).

Якщо хтось хотів би приєднатися до мене, пишіть приватно.

Я зараз дуже гіркий. Я насправді не знаю, що зі мною.

Я народила другу дитину півроку тому. Я вже два місяці не годую грудьми, тому вважав, що настав час позбутися від моєї масивної зайвої ваги. Я 152 кг за 152см. Окрім двох своїх маленьких дітей, я не надто розслабляюся весь день, але все одно намагаюся робити вправи по 1 годині на день, через день. Я замовляв їжу у Норбі вже три тижні, він був вранці. я п'ю лише латте та салат увечері. Тим не менше, сирота-грам - це не багато, не так вже й багато пішло. Я не знаю чому. Всі повідомляють про схуднення, чому б не почати для мене. Як довго мені чекати?

Привіт! Я почав займатися норбізом через тиждень, почав із 70 кгролів. зараз мені було 68 з половиною, але я думаю, що мій живіт так вийшов за 3 дні, тому що я мало їжу:) але їм подобається худнути на 63, це було б здорово! Я все одно 175 см. пишіть хто норбізік! давайте триматися разом ! =)

Хтось може описати, що вони їдять одного дня, наприклад? але не такі складні страви, бо я не вмію готувати: P

Гаразд! я не здамся!

Дотримуватися цієї дієти не складно. Тому я роблю це напівногами!