Влітку ми проводимо багато часу на свіжому повітрі. Діти люблять біг підтюпцем, засмагати та безтурботно розважатися у басейні. Однак спекотні літні дні також мають певні ризики. Захист від ультрафіолетових променів зараз є природним для майже всіх, але не забуваємо і про належне зволоження. Яка добова потреба дітей у рідині?

Вода є життєво важливим елементом людського організму. Вміст води у дорослому організмі у 60% немовлят до 1 року становить 75% води. Наше тіло здається без води всього за кілька днів. Вода необхідна для нормального функціонування організму, тому її нестача може призвести до різних проблем зі здоров’ям. Зневоднення можна уникнути шляхом регулярного заміщення рідини. Діти не завжди бажають співпрацювати в цій галузі, і батьки повинні знайти правильний метод заміщення рідини. Щоденна потреба у воді покривається не тільки прямим споживанням рідини, але і їжею.

Які симптоми зневоднення?

Дегідратація може проявлятися по-різному. Одним із симптомів є сеча темного кольору з сильним запахом. Далі симптоми включають почуття слабкості, млявість, сухість у роті. У більш важких випадках можуть виникнути раптові непритомність. Головний біль, стомлюваність або розлад уваги також можуть бути спричинені зневодненням. У всіх випадках зверніться до лікаря вашої дитини, який оцінить тяжкість ситуації та порекомендує відповідне лікування.

Діти з блювотою або діареєю мають вищий ризик зневоднення, оскільки потреба в рідині значно зростає. Разом з водою організм також втрачає важливі мінерали. Їх можна замінити безрецептурними сольовими розчинами, що продаються в аптеках.

повинна

Скільки коштує добова потреба дитини в рідині?

На щоденну потребу в рідині впливає кілька факторів, зокрема стан здоров’я, вік та вага дитини. Годується грудним молоком або сумішшю у немовлят віком до 6 місяців зазвичай немає необхідності в надмірному споживанні рідини. Якщо ви адаптуєтесь до народження дитини та годуєте дитину грудьми відповідно до ваших потреб, забезпечте їй достатню кількість рідини. Будьте готові, що вашій дитині потрібно буде частіше годувати грудьми. Використовуйте дитячу воду, кип’ячену воду, неміцний трав’яний чай або розбавлені овочеві та фруктові соки для безпосереднього поповнення дітей. Не соромтеся запитувати з цього приводу свого педіатра.

Що стосується кількості рідини для здорової дитини Зважте від 100 до 120 мл рідини на 1 кг ваги. Якщо ви опускаєте 5 кг, вам потрібно 600 мл рідини на день. Старше 1 року і Діти вагою більше 10 фунтів розрахунок добової потреби в рідині простий. 1 літр рідини на 10 кг ваги плюс 50 мл рідини на кожен додатковий кг ваги. Отже, якщо у вашої дитини 13 кг, щоденна потреба в рідині становить 1150 мл. THE Для дітей вагою більше 20 фунтів 1,5 л на день плюс 20 мл рідини на кожні додаткові 1 кг ваги. Якщо дитина важить 27 кг, його добова потреба в рідині становить 1640 мл.