Насолоджуйтесь морозивом, дотримуючись фізичного покуття, яке ми поставили вам у Sport Life
Йоланда Васкес Мазарієго
Якщо грішиш, тренуйся. Це максима спортивного життя, вам не доведеться позбавляти себе морозива, щоб зберегти свою вагу цього літа, ви просто повинні враховувати калорії, які це сприяє спалюванню їх улюбленим видом спорту.
| Сковорода морозива (ароматизатор) | Калорії | Прогулянка | Бігти | Велосипед | Плавати | Танцювати |
| Шоколад | 540 | 140 хв | 60 хв | 76 хв | 66 хв | 92 хв |
| Чізкейк та полуниця | 520 | 134 хв | 56 хв | 74 хв | 64 хв | 88 хв |
| Ваніль з горіхами макадамії | 540 | 140 хв | 58 хв | 76 хв | 66 хв | 92 хв |
| Печиво та вершки | 540 | 140 хв | 58 хв | 76 хв | 66 хв | 92 хв |
| Шоколадний Фадж Брауні | 520 | 134 хв | 56 хв | 74 хв | 64 хв | 88 хв |
| Полуниця | 254 | 66 хв | 28 хв | 36 хв | 30 хв | 44 хв |
Калорійність витрат на діяльність, розрахована для чоловіка вагою 70 кілограмів за вагою
- Яка найкраща кардіо вправа для спалювання жирового покриву
- Скільки вправ необхідно, щоб схуднути на 1 кілограм ваги
- Вправа Як поєднувати сили та кардіотренування для спалювання жиру, нарощування м’язів або бігу в марафоні
- Скільки вправ потрібно зробити, щоб спалити ванільне морозиво?
- Скільки вправ потрібно зробити, щоб спалити калорії від алкогольних напоїв?