Депресія - найпоширеніша психічна хвороба, і кожен шостий чоловік хоча б раз у житті відчуває її неприємні симптоми. За останніми даними ця кількість, здається, постійно збільшується ...

Що може спричинити депресію?

депресії

Постійна гармонія і безперервне щастя існують лише в романтичних фільмах. У житті є багато різних переживань та переживань, обробка яких не завжди є простим завданням, у цьому нам допомагає брижа нашого духовного життя. Ми всі можемо опинитися в ситуації, коли нам погано, розчаровані чи бідні енергією, але це не означає, що ми ще в депресії. Причин депресії може бути декілька, такі як проблеми у нашому повсякденному житті, сімейні проблеми, гормональні зміни в нашому тілі, наприклад, під час менопаузи або після пологів, але депресія може бути також спричинена стійким стресом. Якщо ми відчуваємо, що депресія, нездужання, виснаження стають постійними, а в наших головах постійно «глибокий політ», краще попросити допомоги у членів сім’ї чи друзів, яким ми довіряємо.

Які можуть бути симптоми?

Депресія розвивається поступово, і її не завжди легко розпізнати. Існують типові, добре відомі симптоми, такі як похмурість, відсутність мотивації та млявість, але депресія не завжди виникає саме так. Він може мати не тільки психічні, але і фізичні симптоми. Ми зібрали ці симптоми.

Духовні симптоми

1. замкнутість, нехтування соціальним контактом

2. депресія, похмурість

3. внутрішній неспокій

4. тривога і почуття провини

Симптоми тесту

1. порушення сну, безсоння

2. зміна ваги, яка може включати втрату ваги та збільшення ваги

4. Зниження лібідо

5. інші фізичні скарги, напр. головний біль, біль у спині, запаморочення, серцебиття

Попросимо допомоги!

Давайте вчасно розпізнаємо симптоми і спробуємо зробити так, щоб вони не були вражені нами. При більш м’яких скаргах звіробій може дуже допомогти, що покращує настрій і тим самим допомагає боротися з неприємними симптомами. Однак, якщо ми не можемо вирватися з похмурості, депресивніше ставати, мати постійні болі в шиї та голові, і ніщо не допомагає нам, ми можемо захотіти звернутися до лікаря.