Раніше ми розглядали і зупинялись на деяких найпоширеніших дієтах сьогодні. Один з них відомий як дисоціативна дієта. Цей тип харчової програми шукає втрату ваги та жиру в організмі, дотримуючись правильний порядок при виконанні різних прийомів їжі протягом дня. Основою цієї дієти є групування продуктів за різними типами. Тому в цій публікації ми хочемо побачити деякі моменти щодо цього типу дієти.

дисоціативної

Як ми вже неодноразово говорили, важливо підкреслити, що недобре дотримуватися будь-якого конкретного режиму харчування, тим більше - обмежувального щодо продуктів, які ми збираємося класти в рот. Це правда, що цей тип дисоціативної дієти не забороняє нам споживати будь-який тип їжі, а лише що він робить, це об’єднує їх у групи залежно від поживних речовин, які вони нам забезпечують, оскільки при цій дієті прагнуть споживати лише один тип поживних речовин в певний час, а інший - в інший певний час.

Дисоціативні дієти застосовуються з 19 століття, маючи великий успіх на початку 20 століття. З ними прагнули схуднути, не відмовляючись від жодного виду їжі. Ці дієти Вони засновані на тому, що організм робить це швидше, коли справа доходить до переробки їжі, якщо ми постачаємо лише однакові поживні речовини. Цьому фундаменту бракує наукової логіки, і тому він є головним пунктом недовіри до дієти, яка має більше віри, ніж реальності.

Це правда, що протягом тривалого часу такий тип дієти, особливо Монтіньяк, який є найпопулярнішим з усіх, був дуже успішним серед людей, які хотіли схуднути найпростішим і здоровим способом. Це правда, що швидкі результати отримуються при дотриманні цього типу режиму, але вони не довговічні, Оскільки втрачена вага швидко відновлюється і навіть більше, оскільки такий тип дієти не можна продовжувати занадто довго в часі.

Ще один момент, який слід пам’ятати про дисоціативні дієти - це те, що вони самі по собі неможливі, Оскільки продукти харчування, класифіковані за групами та типами поживних речовин, таким чином, відносяться до групи поживних речовин, які в них переважають. Що не враховується, так це те, що всі продукти складаються з інших типів поживних речовин, які у багатьох випадках абсолютно суперечать тому, що вказує ця дисоціативна дієта. З цієї причини неможливо здійснити повне поділ поживних речовин за групами, оскільки більшість продуктів містять багато видів поживних речовин.

Важливо, щоб ми брали це до уваги, вибираючи той чи інший тип дієти, хоча, як ми вже неодноразово коментували, це просто нам послужить харчуватися здоровою їжею в якому ми відкидаємо надмір і обмежувальні дієти, які врешті-решт обертаються проти нас.