Зв'яжіться з нами!

Діабет

Цукровий діабет - це патологічне метаболічне захворювання з недостатнім рівнем цукру в крові. Це може бути спричинено нестачею інсуліну або неналежним ефектом.

вуглеводів

Згідно з рекомендацією MDT (Угорського діабетичного товариства), діабетики не повинні брати з собою дієтичну їжу, а слід вибирати ті, які нам підходять, з різноманітних, корисних для здоров'я рекомендацій. Отже, загалом, рекомендації полягають у тому, що дієта для діабету, також відома як дієта для діабету 2 типу, є такою ж, як здорове харчування. Звичайно, це не так просто, оскільки при формулюванні дієти слід враховувати багато факторів, що впливають. Сюди входять вік пацієнта, спосіб життя, фізичні звички, тип хвороби (діабет 1 або 2 типу), інсулін або інші ліки, індивідуальні скарги, здібності.

Яку дієту слід використовувати, якщо у мене діабет 2 типу?

Не варто користуватися дієтами, доступними в Інтернеті, вони можуть надати лише основу, ідеї та допомогу. У кожному конкретному випадку думка та професійна допомога відповідного спеціаліста (дієтолога та лікаря) дуже важливі з урахуванням індивідуальних потреб. Протягом дня багато факторів можуть підвищувати або знижувати рівень цукру в крові.

Це найбільш значущі:

  • Підйом: стрес, вживання вуглеводівмісної їжі
  • Знижуючі: фізичні вправи, інсулін

Рівень діабету

  • Нижче 3,5 молей (гіпо): Вуглеводи слід негайно вводити пацієнту
  • 3,5-10 родимок: нормальний рівень цукру в крові
  • Понад 10 родимок: Поговоріть зі своїм лікарем про те, що робити в цьому випадку
  • Понад 15 родимок: надзвичайно висока цінність, медична консультація та пиття є найважливішими
  • Таблиця вуглеводів діабету при вагітності може мати різні значення, ніж наведені нижче!

Види діабету

Існує три типи діабету:

  1. діабет 1 типу,
  2. діабет 2 типу
  3. та гестаційний діабет.

Кожен тип вимагає різного лікування.

Діабет 1 типу

Зазвичай вроджене захворювання, не набуте. Симптоми включають постійну спрагу, що призводить до частого сечовипускання, дихання ацетоном, слабкості, втрати ваги. Найважливішим наріжним каменем раціону в цьому випадку є застосування принципу "в кілька разів менше", розділивши щоденно заплановані поживні речовини щонайменше на 5 частин.

Діабет 2 типу

Загалом, це спричинено поганими, неправильними харчовими звичками та надмірною вагою, яка виникає в результаті сидячого, нездорового способу життя. Зазвичай це пов’язано з іншими проблемами з травленням і часто діагностується на додаток до захворювань серця та кровообігу. Це повільно вражає 10% населення. При цьому типі захворювання важливо зменшити споживання вуглеводів, цукру та жирів, оскільки крім нормалізації рівня цукру в крові зменшення зайвої ваги також є важливою метою.

Гестаційний діабет

Діагностується під час вагітності, спричиненої гормональними змінами. Відсутність лікування може бути небезпечною як для плода, так і для майбутньої матері. Зазвичай рівень цукру в крові матері осідає незабаром після пологів.

Слідкуйте за цим на дієті діабету 2 типу

Взагалі, при дієті з діабетом рекомендується або слід уникати таких груп їжі:
З вуглеводів яких слід уникати

  • цукру,
  • мед та продукти харчування та напої, виготовлені з них.

Просто певною мірою, їх можна споживати в нашому раціоні

  • продукти, що містять біле борошно,
  • картопля фрі,
  • рис
  • і макарони.

Їм безкоштовно їсти і рекомендується овочі.
THE білків варто сорти з нижчою жирністю вибрати. Як частина різноманітного раціону, однаково рекомендуються тваринні та рослинні білки.
THE споживання клітковини дуже важливо уповільнюючи травлення та засвоєння вуглеводів. При правильному споживанні фруктів і овочів ви можете отримувати достатню кількість клітковини. Слід зменшувати споживання жиру в першу чергу при цукровому діабеті 2 типу. Споживання рідини також дуже важливо при цьому захворюванні. Однак не важливо, що ми п’ємо. Кава і чай без підсолоджування не заборонені. Безалкогольні напої з цукром, енергетичні напої та алкогольні напої, навпаки, не рекомендуються на дієті з діабетом.
Таким чином, збалансована, здорова, повноцінна дієта з різноманітним харчуванням може призвести до діабету протягом усього життя.

Ми допомогли у написанні цієї статті:

Сучасна дієтологія - дієтологічні поради
Будапешт, Йозеф Аттіла utca 24. III. поверх, 1051
(30) 183 2323