Все більше і більше тридцяти років страждають від каменів у нирках. «Епідемія», яка вже хвилює експертів. Але не лякайтесь. рішення - змінити сніданок. Читайте.
Вражаюче і хвилююче. Ось як фахівці визначають збільшення ожиріння серед дітей в Іспанії. Якщо 15 років тому 5 відсотків дітей страждали ожирінням, то зараз це 16 відсотків. І як наслідок, діагностика каменів у нирках зростає у тридцятирічного віку. Це головним чином через низьке споживання фруктів та овочів, невелику фізичну активність, нездоровий сніданок, багато телевізійних розваг, багато годин перед приставками та комп’ютером, а також велике споживання солодких напоїв, пояснює він Хав'єр Мартінес, дієтолог медичного центру Еквідієта в Мадриді.
І додає, що введення дієт, багатих білками, надмірне споживання натрію, недостатня гідратація (єдина рідина, яка гідратує - це вода) та надмірне споживання нездорових жирів замість корисних жирів, таких як олія оливкової оліви, горіхів або риби .
У цьому сенсі Іспанська асоціація урологів гарантує, що кожного року виявляється 300 000 нових випадків каменів у нирках. Для цієї асоціації це збільшення обумовлене не тільки ожирінням, але також артеріальною гіпертензією та дисліпідемією - зміною метаболізму ліпідів крові, які є найважливішими жирами, що спричиняє збільшення сечової кислоти, з якої формуються розрахунки. Щоб знайти рішення, Хав'єр Мартінес вважає, що шкідливі продукти - промислова випічка, закуски та закуски, солодощі, морозиво та солодкі напої - повинні бути марковані повідомленнями, що чітко пояснюють ризик зловживання ними.
З нашого раціону слід виключити гідровані рослинні жири та пальмову олію. Харчування має бути ще одним предметом у школах. Багато молодих людей не снідають і не їдять його незбалансовано, і зазвичай не їдять більше трьох прийомів їжі на день. Іноді вони навіть страждають від нестачі вітамінів та мінералів, необхідних для росту. Немислимо, щоб ми, крім повних дітей, створювали недоїдаючих дітей та підлітків, оскільки вони будуть платити за це протягом усього життя, підсумовує він.