Тамас Балог 27 квітня 2012 р. Query_builder Для читання потрібно 1 хвилину

Це проклята проста річ, щоб схуднути за допомогою калорій, а найкраще - це можна контролювати. Плавна математика закінчена. Якщо ви піддаєтеся метаболізму, звертаючи увагу на співвідношення білків-вуглеводів-жирів, ви схуднете, якщо перейдете, то наберете вагу.

фрукти

Метаболізм Фруцці становить 2158 ккал, для чого на початку дієти він отримував дієту в 1400-1600 калорій. Потім через 1 тиждень Фруцці поскаржився, що у нього занадто багато цих 1600 ккал, він не міг їсти стільки. Добре, добре, я знизив свою середньодобову дозу до 1200 калорій. Отже, ми отримуємо 900 калорій під метаболізмом Фруцці. 30 днів × 900 = 27000 ккал. 1 кг чистого жиру - це 9000 ккал, що в цьому випадку повинно означати втрату 3 кг чистого жиру. До цього слід додати втрату надлишку води, що у випадку з Фруцці означає додаткові 5-7 кг мінуса. Тепер Фрузі повинен утримувати мінімум 7-8 фунтів мінус, і це мінімум. Фруцці каже, що він дотримується всього, не їсть поруч з ним, і аналізи щитовидної залози також негативні. З іншого боку, цифри та факти - це вперті речі.

Мені більше нічого додати, все інше у відео…