Янка, ти активно займаєшся боксом вже не перший рік. Що вас заінтригувало у цьому виді спорту, так це те, що ви тричі на тиждень потіли кров у спортзалі?

якої

Я опинився в цьому. Щоб краще пояснити моє відношення до боксу, мушу зазначити, що ніколи раніше не робив нічого подібного. Я любив проводити свій вільний час, якого я мало мав, з книгою чи з фільмом на дивані. У віці 30 років я якось взяв на себе обов'язок і сказав собі, що повинен щось зробити зі своїм характером і хочу змінитися. Але мені не подобалося займатися у фітнес-центрах. Тож я спробував різні групові вправи, через стрибки на батутах, TRX, пілатес. але крім йоги Аштанга, мене ніщо не приваблювало довго. Не можу сказати, що мені це зовсім не сподобалось, але я все одно відчував, що це не справжнє. Тому я шукав рішення в мережі, і я натрапив на тренера в Трнаві, звідки я перебуваю, який тренує дитячий бокс ...

Як ви почуваєтесь після тренування або що дає вам ця вправа? Коробка щось змінила у вашому житті?

Безумовно. Я ще ніколи не почувався так добре фізично. Я відчуваю себе дуже сильним, і, можливо, я також підходжу до речей, в яких я схильний думати, що не можу цього зробити. Знаєте, битви - це не моє природне середовище (сміється). Після кожного тренування я радий, що подолав його і дав. Я так особливо пишаюся собою, хоча часом не можу. Я радий, що долаю і намагаюся. Я треную цього бійця в собі, що насправді буде відображено у всіх аспектах життя та погляду на світ.

Як працює тренінг?

Його вкладають у мохи або парами по черзі в рукавички. Боксерські лапи часто використовують із тренажером, який в основному схожий на таку плоску рукавичку, що доводиться бити. Я часто беру приватні уроки, щоб потренуватися та вдосконалити свою техніку. Групові тренування, як правило, більше фітнес, ніж технічні. Однак за замовчуванням кожне тренування починається з розминки, відповідно. нагріванням. Ми багато бігаємо, але також використовуємо різні інструменти. Остаточне розтягування не повинно бути відсутнім, навіть якщо вам доведеться робити це вдома.

Також йому довелося адаптувати свій раціон до боксу?

Ні, але обмежте сигарети. Я не міг дихати, у мене часто були фіолетові губи або я навіть не міг дихати під час фітнес-тренувань. Звичайно, якщо хтось зробив коробку лише заради характеру, адаптація меню є частиною успіху.

Де ви збираєте енергію, коли у вас день під собакою, і останнє, про що ви думаєте, - це стукіт у мішок, повний піску?

Іноді єдине, що мене надихає, - це чудові почуття після тренувань та наступного дня. Бувають дні, коли я волів би опинитися прямо на дивані після роботи, але тоді я згадаю, як шкодую сьогодні в ліжку, що так здався. Я боєць, не здаюся!

Коли ти злишся, твій ящик стає кращим?

Ні, але я справді думав, що це буде так! Мені вдається зробити більше в гніві, але під час спарингу та тренувань це гірше. Якщо ви не сконцентруєтеся і не подумаєте про іншого, вас вдарять. Для мене це краса боксу - Ніщо інше не змусить мене краще вимкнутись і перестати думати про проблеми. Розпізнати рану - це хороша мотивація ...

Так що так. У вас є синці на тілі? Як сприймає це ваше оточення?

Через 2 тижні я вважав за краще оголошувати на роботі, що я можу зробити, щоб не було пліток про моє зловживання. Спочатку реакції були неоднозначними, але потім це обмежилося жартами. На роботі я часто одягаю сукні та спідниці, тож вирішив проблему поважною колекцією кольорових панчіх.

Ви не боїтеся отримати удар по обличчю або опонент вибиває вам зуби?

Звичайно так. Я підходжу до цього з великою повагою. І тому я не забуваю вдома про свої протектори для зубів. Але те, що ми скажемо, є частиною спорту.

Чи є в коробці якісь загальні принципи, яких слід дотримуватися?

Як і будь-які єдиноборства, у боксу є правила, які ви повинні поважати під час спарингу. Зрештою, це не вуличний бій. Існують точні правила щодо того, що ти можеш зробити з опонентом, а що - ні.

Як реагують на вас чоловіки-боксери? Вони жалять або відчувають до них повагу?

Так, ми часто дражнимо хлопців, але не негативно. Ми багато сміємося. Ми розмовляємо, іноді щось спрацює. Зрештою, ми регулярно зустрічаємось і ніхто не грає на великій мачрі, бо в спортзалі завжди є хтось кращий, принаймні тренери (сміється).

Боксери сприймаються як сексуальні жінки?

Загалом, це сексуально. Чоловікам це подобається. Ви були б здивовані, але все ще є чоловіки, які можуть сказати мені, що жінки не повинні битися. Здебільшого відповідь полягає в тому, що жінки повинні мати можливість захищатися. Жоден хлопець в обличчя не скаже вам, що це не так.

Бокс, безумовно, хороший для формування фігури. Це знають навіть красиві жінки зі світу моделей. Вони, на вашу думку, є взірцями хороших боксерів?

Коробка чудово підходить для формування тіла! Як і в будь-якому виді спорту, для такого успіху вам потрібно раціоналізувати свій раціон. Кожен, хто йде до скриньки, має мою повагу. Врешті-решт, це вважається одним із фізично найвимогливіших видів спорту. Моделі більше займаються спортом, і тому можуть бути в кращому фізичному стані. Але, безумовно, той факт, що вона модель, не впливає на те, хороший він чи поганий боксер. Вони подібні до інших жінок, їм доводиться регулярно вчитися і тренуватися.

Що таке спокусливе у боксі, так це те, що все більше жінок йому підлягає?

Можливо, саме ці моделі. На мою думку, все більше людей заговорили більше про бокс, саме тому відомі моделі та актриси включили бокс серед своїх занять фітнесом та публікували свої фотографії в ЗМІ. Спробувавши жінку, згадане відчуття, а також вплив на фігуру вас точно переконають. Ви будете тренувати все тіло під час боксу. Багато людей думають, що мова йде лише про руки, і вони єдині, де з’являються наші м’язи. Це не так, досить про ноги і рух як такий.

Що б ви порекомендували жінкам, які все ще замислюються про те, щоб кинутися в коробку?

Не чекай! Шкода, що я не виявив коробку раніше, це могло бути для мене таким гарним кілька років тому. Однак точно ніколи не пізно, я почав у 31 рік, що насправді не є стандартним. Ось тоді професійна кар’єра боксера часто закінчується.

Цей вид спорту міг би захистити вас у разі потреби?

Я вірю, що це не завадило б. Тим не менше, людина вчиться працювати з адреналіном, звикає до стресових ситуацій. Зі спарингу я знаю, що деякі удари чи вигини стали для мене більш-менш відображенням.

Я не кажу, що якщо ти займешся боксом, ти захистишся від будь-якого нападника. Щонайменше, однак, вона не буде стояти там як беззахисна жертва і не дозволить собі зробити боксерський мох. Жінки можуть бути чудовими бійцями:)