Нещодавнє дослідження Європейського Союзу свідчить, що кожна третя дитина має зайву вагу або ожиріння. Разом із зменшенням регулярних фізичних вправ та неправильного харчування, хвороба стає бомбою уповільненого дії. І ситуація в Словаччині теж не обнадійлива.

nový

Жир - це природна частина нашого тіла. Він забезпечує теплоізоляцію, механічний захист від травм і служить накопичувачем енергії. Однак багато жиру може призвести до ожиріння. Статистика говорить про це Від 60 до 80% усіх дітей несе велику вагу у зрілому віці.

Причини ожиріння спричинені понад 96% неправильне харчування та низькі фізичні навантаження. Решта дітей бореться із захворюваннями щитовидної залози або іншими синдромами. "Майже кожна третя дитина в Європі має надлишкову вагу або ожиріння", - сказав комісар Тоніо Борг.

Як ожиріння шкодить дитячому організму

Мозок

- підвищена сприйнятливість до утворення пухлини

- може спричинити накопичення рідини навколо мозку

- це може призвести до головних болів та погіршення зору

Легені

- накопичення жиру в грудній стінці зменшує надходження кисню до легенів, що може спричинити апное (перерви в диханні під час сну)

- Дитина, що страждає ожирінням, може перевести подих навіть у спокої

Серце

- Надмірна вага збільшує загальний об’єм крові в організмі, змушуючи серце працювати на більш високих швидкостях

- з часом серцевий м’яз потовщується, і перекачування крові для нього стає важчим

- зростає ризик високого кров'яного тиску та збільшення лівого шлуночка серця

Кістки та хрящі

- кістки повинні нести велике навантаження

- хрящ піддається підвищенню ваги і може бути пошкоджений

- зруйнований хрящ замінюється т. зв рубцева тканина, яка, однак, позбавлена ​​слизькості

- суглоб менш рухливий і болючий

Печінка

- так званий жирова печінка зустрічається у третини дітей, що страждають ожирінням

- надалі діти схильні до інфекцій, цирозу печінки і страждають загальною втомою

Підшлункова залоза

- інсулін неправильно виводиться в організм, розвивається інсулінорезистентність

- ризик діабету II. типу

Астма

- підвищений ризик респіраторних захворювань у дітей, що страждають ожирінням, удвічі вищий, ніж у тих, хто не має зайвої ваги

- дихальні шляхи звужені, і дитина не може бути активною

Поява надмірної ваги в окремих країнах ЄС

Вікова група 7 - 11 років

Італія 36%
Мальта 35%
Іспанія 34%
Греція 31%
Хорватія 26%
Франція 19%
Польща 18%
Чехія 17%
Німеччина 16%
Данія 15%
Словаччина 13%
Нідерланди 12%

Їх батьки винні в їх ожирінні

Лікар Яна Юрковічова з Асоціації здоров’я та харчування відповіла на запитання “Нового часу”.

У чому різниця між надмірною вагою та ожирінням у дітей?
- У дітей надмірна вага та ожиріння оцінюються шляхом порівняння ІМТ дитини (індексу маси тіла) з діаграмами росту на основі процентилів. Значення, що перевищує 90-й процентиль, вважається надмірною вагою, а 97-й процентиль є межею ожиріння.

Що ви бачите як збільшення кількості дітей, що страждають ожирінням?
- В даний час ми спостерігаємо т. Зв вестернізація, тобто прийняття західних харчових звичок. Замість фруктів, овочів та риби діти їдять переважно нездорову фаст-фуд. Вживання солодких напоїв також відіграє важливу роль.

Дитяче ожиріння пов'язане з сімейними умовами?
- Не лише у дітей, а й у дорослих підтверджується, що сімейне середовище впливає на загальний стан здоров’я. Сім’ї з біднішого середовища та нижчої освіти мають гірші харчові звички.

Які перші попереджувальні ознаки, що дитина страждає ожирінням?
- Видно надмірну вагу та ожиріння, тому складних обстежень не потрібно. Якщо батьки не впевнені, зверніться до педіатра. Він вимірює дитину, зважує її і порівнює значення з таблицями.

Дитина із зайвою вагою має тенденцію ковзати до ожиріння?
- Перехід між зайвою вагою та ожирінням є плавним. Якщо дитина не змінить свій спосіб життя, надмірна вага, швидше за все, стане ожирінням. Дитина має великий потенціал ожиріння у зрілому віці.

Які фактори ризику ожиріння у дітей?
- Однозначно нездорове харчування та відсутність фізичних вправ. Діти споживають багато калорій, а мало займаються спортом. Надлишок і невитрачена енергія починає накопичуватися у вигляді жирових запасів. За гроші вони купують нездорові речі у буфеті. Великою помилкою є також сімейне відвідування «фаст-фуду». Діти дуже швидко звикають до сильного смаку цих нездорових продуктів і не хочуть їсти домашню їжу після цього. Страшно також, що батьки залишають своїх дітей годинами сидіти за комп’ютером і телевізором і не контролюють їх регулярний рух.

Де батьки можуть знайти допомогу?
- Найголовніше - це профілактика. Але якщо у дітей вже розвинулось ожиріння, слід звернутися за допомогою до педіатра, який порекомендує подальші дії або обстеження у фахівців.

Що ви рекомендуєте батькам з ожирінням дітей?
- Однозначно змініть свій раціон. Включіть в меню багато фруктів, овочів та нежирного м’яса. Діти повинні їсти від 5 до 6 менших порцій їжі на день. Дуже погано, якщо вони цілий день їдять мало, а ввечері наздоганяють. Я обов’язково рекомендую готувати сніданок для дітей і десятьох у школі. Контролюйте, що і коли їдять діти. Важливо планувати їх рух і регулярні заходи, де вони можуть спалити зайву енергію.