бути

Відносини феодальні, громадяни підлеглі, а також проблема Еммануеля Макрона, що принц Андорри.

Ми не можемо і не хочемо уявити більш красивого початку року. Такий щасливий!

30 грудня встановив рекордну кількість нових заражень коронавірусом на день, обмеження поки що уряд
недостатньо.

Багато загальнолюдських обставин роблять його виступ позачасовим, але дивним чином він показує багато того, якою була Угорщина на межі тисячоліть.

На щастя для нас, наша історична спадщина плаче на ура, тому в дусі цього ми пропонуємо кілька списків відтворення!

1 січня 2020 року ми опублікували статтю під назвою «11 причин бути щасливими до 2020 року», а потім настала епідемія коронавірусу. Ми подивились на те, що було реалізовано з очікувань довірусних часів.

2020 рік був роком Віктора Орбана - вже коли мова заходить про відео у Facebook. Тут усе було. Ми показуємо вам найкращі вистави Орбана року!

Тепер насправді все буде спільним, і не лише кандидати, а й список. Але наскільки це переконливо? Голосувати!

Ми теж, ви можете собі уявити. Приходьте до групи миттєвих читачів на Facebook, щоб поговорити про все!

Наскільки впали ціни в столиці та на селі? Чи варто чекати, щоб придбати чи продати житло? Ми поговорили з експертами ринку нерухомості в ситуації! Підкаст.

DAHR до уряду може отримати до трьох міністерств в Румунії. Однак напрочуд добрий ультраправий на виборах також може викликати плутанину в коаліції.

Правляча партія Угорщини перебуває у депресивному становищі в Народній партії, а наслідки вето розрахував Віктор Орбан. Ситуація зі Стефано Боттоні та Даніелем Хегедесом!

Здебільшого не купуючи нічого. До того, як почалася різдвяна лихоманка, ми їхали з екологами, щоб побачити, чи можемо ми бути зеленішими.

Як це було, як солдату Югославської народної армії, пережити спалах боснійської війни; чому мир народився таким, яким він був?

Гість ситуації - Ерік Вівер, доцент Університету Дебрецена, з яким ми обговорювали, що Джо Байден може принести президенту США.

У міру збільшення кількості людей, інфікованих коронавірусом, все більше людей отримують безпосередній досвід епідеміологічних заходів. Миттєва редакція не стала винятком. Підкаст!

Ми давно знаємо, що музика має оздоровчий ефект. Нові дослідження Британської академії звукових технологій тепер також говорять нам, скільки часу нам потрібно витратити на прослуховування музики, щоб підтримувати своє здоров’я. Міжнародне дослідження на замовлення провайдера музичного потокового передавання Deezer разом із 7500 учасниками дослідило, як їх звички прослуховування музики впливають на їхнє самопочуття.

Однак, щоб ефект збереження здоров’я музики був найбільш ефективним, недостатньо мати справу з кількістю: варто слухати музику, яка викликає різні емоційні та фізичні ефекти в нас. На основі результатів дослідники також склали збалансовану музичну дієту. Тож за 78 хвилин давайте послухаємо:

+ 14 хвилин піднесеної музики, яка робить вас щасливими;

+ 16 хвилин заспокійливої ​​музики, яка розслабляє;

+ 16 хвилин музики, щоб допомогти подолати смуток;

+ 15 хвилин мотивуючої музики, що підвищує концентрацію уваги;

+ 17 хвилин музики, щоб допомогти керувати, розсіювати гнів.

Звичайно, важливо, і дослідники скрізь наголошують, що людина обирає те, що заспокоює або знімає стрес, відповідно до власного смаку, тому вони не роблять конкретних пропозицій щодо вибору музики.

Найхарактернішим ефектом від прослуховування музики був розслаблений стан: 90 відсотків учасників сказали після прослуховування музики на свій вибір, що вони так почуваються. 82 відсотки почувалися щасливішими, 47 відсотків допомогли подолати нинішній сум, 32 відсотки почувались більш зосередженими, тоді як 28 відсотків зуміли впоратися зі своїм гнівом за допомогою музики.

На думку дослідників, 78-хвилинний щоденний часовий проміжок часу є найбільш оптимальним для прослуховування музики, щоб мати сприятливий ефект, але в середньому достатньо навіть одинадцяти хвилин, щоб відчути переваги прослуховування музики. Більше того, конкретне відчуття,

"Прослуховування веселої музики збільшує приплив крові до центру винагороди мозку і зменшує його навколо мигдалини, відповідальної за почуття страху", - додала Ліз Купер, одна з дослідниць.

Також виявилося, який музичний стиль найкраще підходить для того, щоб викликати які терапевтичні ефекти: