Гранола складається з вівсяних пластівців, меду, горіхів, іноді бурізонів і запікається в хрустку. Насолоджуйтесь відмінною домашньою версією.

завжди

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Якщо ви рухаєтесь у світі фітнесу та здорового харчування, концепція гранола ви точно натрапили на це. Однак якщо ви не звертаєте на це великої уваги, гранола - це закуска, популярна у всьому світі. Він складається з вівсяних пластівців, меду, горіхів, іноді буризонів і запікається в хрустку. Процес випікання додасть гранолі чудовий, безпомилковий смак, який нагадуватиме вам про крупи. І ось проблема. Той, хто хоче свого споживання калорій наповнений харчовими цінними інгредієнтами, (для більшості круп) не щастить. Трішки клітковина, мінімум мікроелементи і повний непотрібного цукру. Ось чому ми покажемо сьогодні здоровіша, домашня версія, яку ви можете взяти, наприклад, у дорогу, і у вас буде чудове джерело вуглеводів та жирів. Для цього білкові млинці, млинці, вафлі або підходить піца без вуглеводів і воно йде!

Інгредієнти

230г вівсяних пластівців
40г кокосового горіха
100 г горіхової суміші (пар, волоські горіхи, мигдаль, фундук)
Розсадна суміш (соняшник, гарбуз), льон)
2 пряникових спецій
1 банан
1 PL мед
1 PL арахісового масла
1 PL кокосової олії
1 PL лимонного соку

100г суміш сухофруктів (інжир, вишня, сливи, абрикоси)