Після серії освіжаючих та особливо корисних смузі ми сьогодні знову приготуємо щось смачненьке. Рецепт, який у кожного любителя здорового способу життя просто повинен бути під рукою.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Після серії освіжаючих і особливо здорових смузі сьогодні ми знову приготуємо щось смачненьке. Рецепт, який у кожного ентузіаста просто повинен бути в мізинці здоровий спосіб життя. Ви, напевно, вже знаєте, що мова йде про білкові млинці, який смак справді смачний! Ароматизатор, відп. прикраса, звичайно, залежить від вас, але гарячі млинці в поєднанні з фруктами однозначно порадують ваші смакові рецептори.
Інгредієнти (основа):
30г (чашка) вівсянки
1 ч. Ложка розпушувача
1 совок ванільного білка (звичайно, можна використовувати інші ароматизатори)
100г грецького йогурту з низьким вмістом жиру
5-6 PL мигдального молока
Інгредієнти (прикраса):
Грецький йогурт з низьким вмістом жиру
Підхід:
Змішайте всі інгредієнти для млинців до необхідної консистенції. Якщо вам потрібно додати більше мигдального молока, не соромтеся. Потрібно отримати консистенцію не надто густу, але не рідку.
Готуйте млинці на тефлоновій сковороді на краплі оливкової олії і на дуже повільному вогні.