Абрикоси - це фрукт, якого або немає взагалі у нас (майже цілий рік), або їх стільки, що ми не можемо їсти все це (майже все літо). У першому випадку ми не можемо багато чого зробити, і ми можемо просто з нетерпінням чекати літа. В останньому, однак, справа інакше, і коли ми перестаємо смакувати свіжими, ми можемо почати винаходити і випікати, наприклад, такі корисні рецепти абрикосів. Спробуйте цей простий абрикосовий пиріг, в основі якого - кабачки та безглютенове кокосово-гречане борошно, і ви точно не пошкодуєте. А оскільки він також не містить лактози, це дієтичний торт, який підходить майже всім. Смачного!

кабачковий

Діагностика InBody у Братиславі

Виміряйте свій дієтичний прогрес! Під час діагностики ви дізнаєтесь, скільки у вас жиру та м’язів у тілі, значення вісцерального жиру, затримка води та інші параметри. Ваша трансформація починається сьогодні!

Нам потрібен корпус

  • 1 шматок кабачка
  • 400 мл мигдального молока
  • 4 PL кокосового борошна
  • 6 PL гречаних пластівців
  • 5 яєць
  • стевія або кокосовий цукор
  • стручок ванілі
  • 1/2 соди харчової соди
  • 1 клітинка лимонного соку
  • абрикоси

Він нам потрібен для обмерзання

  • 80% гарячого шоколаду
  • 2 PL кокосової олії

Підхід

  1. Змішайте всі інгредієнти, крім пластівців та абрикосів.
  2. Змішайте в суміші гречані пластівці, влийте у змащену жиром форму для торта, прикрасьте нарізаними абрикосами.
  3. Випікайте в розігрітій духовці близько 60 хвилин при 180 ° C.
  4. Розтопіть шоколад в кокосовій олії і полийте ним охолоджений пиріг.

Йога Залишайтеся з весною Павек

Перше словацьке заняття йогою у Яро Павека вже тут, і ми не можемо чекати! Ця 4-денна комбінація практики йоги, лекцій йоги та дискусій про все, що хоч трохи пов’язано з йогою, підходить як початківцям, так і досвідченим практикам.