Не можете вибрати між тістечками та чізкейком? Ми вирішили цю дилему для вас.

містить

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сьогодні ми приготували для вас справжню смакоту. Коротше кажучи, вам доведеться спробувати поєднання шоколадного брауні з вершковим чізкейком. Білок (бажано шоколад або ваніль) подбає про солодкість і підвищену кількість білка. Ще менш досвідчені люди можуть спекти торт, їм залишається лише все перемішати. Це також можна охарактеризувати як гідну харчову цінність, ви знайдете до 6 г білка в одному шматочку. Тож приступаємо до випічки.

ІНГРЕДІЄНТИ

на шарі брауні:

70г борошна спельти

50г білого йогурту

Яблучне пюре 100г (дитяче харчування без цукру)

1/2 совок білка

1 ч. Ложка розпушувача

підсолоджувач за смаком (якщо ви не використовуєте білок, використовуйте більше підсолоджувача)

на шарі чізкейка:

100г рікотти (можна замінити сиром)

100г білого йогурту

1/2 совок білка

підсолоджувач за смаком (якщо ви не використовуєте білок, використовуйте більше підсолоджувача)

ПІДХІД

Змішайте борошно з какао, білком, розпушувачем і білком. У другій мисці змішайте яєчні білки з йогуртом та яблучним пюре. Вологі інгредієнти вилийте в сухі і ретельно перемішайте. Налийте какао-тісто у менший деко (або форму для випікання), застелений папером для випічки. Змішайте всі інгредієнти на шарі чізкейку і залийте ним какао-тісто. Ми обводимо протилежний кінець ложки таким чином, щоб отримати ефект "віри". Випікайте пиріг при 180 ° C протягом 45 хвилин.

І не забувайте, якщо вам це вдасться, ми завжди слідуємо #fitcult на Instagram.

Харчові цінності

(за 1 штуку 15 із них вийде із загальної суми)