Змастіть неглибокий деко, викладіть всередину філе і приправте сіллю, перцем і лимонним соком.
На сковороді обсмажте цибулю з 2 столовими ложками оливкової олії. Додайте часник, подрібнений помідор і біле вино.
Варити 15 хвилин, а потім залити рибу.
Покладіть нарізані скибочки помідорів поверх риби, посипте сіллю, петрушкою та рештою 2 столовими ложками олії.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці на помірному вогні (200 ° С) протягом півгодини, поки риба легко не лущиться при проколюванні виделкою.
На острові Спецає таку ж страву готують із шаром розсипаного хліба зверху, що забезпечує чіткий дотик.
Інгредієнти
Інструкції
Змастіть неглибокий деко, викладіть всередину філе і приправте сіллю, перцем і лимонним соком.
На сковороді обсмажте цибулю з 2 столовими ложками оливкової олії. Додайте часник, подрібнений помідор і біле вино.
Варити 15 хвилин, а потім залити рибу.
Покладіть нарізані скибочки помідорів поверх риби, посипте сіллю, петрушкою та рештою 2 столовими ложками олії.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці на помірному вогні (200 ° C) протягом півгодини, поки риба легко не лущиться при проколюванні виделкою.
Сезонні продукти
Пошук рецептів
Смажена риба
Веб-сайт, спонсором якого є:
- ПОЧАТОК
- ФОНД
- Середземноморська дієта
- ПРЕПИСИ
- БЛОГ
- ПРОЕКТИ
- АНГЛІЙСЬКА
- CATALÀ
Ми використовуємо файли cookie. Цей параметр необхідний для використання нашого веб-сайту. Після вашого схвалення це допомагає нам показати вам правильну мову. Ми також аналізуємо вашу поведінку під час перегляду анонімно за допомогою Google Analytics. Ви можете переглянути нашу політику конфіденційності тут.