Надіслати від Кобі »06 травня 2012 р., 22:58

протягом

Оскільки мені не потрібно ділитися своїми турботами, я сподіваюся, що таким чином я знайду кількох прихильників в Інтернеті, намагаючись жити здоровіше і прожити ще принаймні 20-30 років.


Смерть протягом 5 років, з цим вироком мене привітав лікар у Крамарах у Братиславі. Точніше, вона рекомендувала оглянути ринок трун, бо кажуть, що він навіть не виробляється, і я також беру до крематорію лише до 130 кг.
Вибачте за хворобливий початок, але саме ці слова спонукали мене шукати рішення.


Я тут новачок, тому мушу представити себе:
Мені 34 роки, і останній рік я займаюся своїм здоров’ям разом із лікарями по всій Словаччині.
Причина ? Хворобливе ожиріння. Моя вага завдяки моїй співпраці зросла до неймовірних 213 кг при моєму зрості 169 см цього справді досить. ІМТ понад 70. Що ще гірше, під час усіх обстежень вони дізнавались про інші захворювання. Два найсерйозніші:
Діабет 2 типу - на жаль, вона мене сильно обмежує, оскільки мені доводиться їсти вуглеводи
Гормони - у мене в організмі повністю роздута система.
Мої менш серйозні захворювання, спричинені ожирінням, включають: високий кров'яний тиск, початок подагри, синдром Піквіка (задишка навіть при невеликих навантаженнях), високий рівень низького рівня холестерину LDL, низький рівень холестерину ЛПВЩ, дефіцит вітаміну D, апное уві сні (я припиняю дихати уві сні) наприклад, на півхвилини.)

Зараз я в професійних руках лікарів у Любочній, і вони благословили мене тими гормонами:
Я буду вводити гормон росту щовечора плюс еутирокс 75 щоранку при гіпотиреозі, плюс отримуватиму тестостерон за допомогою ін’єкцій
Отже, 1 склянка ліків на день плюс ці ін’єкції ультра - це багато.
Я повинен скинути принаймні 20 кг, але краще було б мати близько 120 кг.
Я замовив цю дієту зі зменшенням діабету:
Сніданок:
1 ріг Грема
10 г маргарину
1 сир або 10dkg шинки
Овочі
Кава з молоком без цукру

Перекус:
1/2 круасана Грем
1/2 грейпфрута або 1 яблуко або 1 апельсин або 2 мандарини

Обід:
Дієтичний суп на 200 мл (без м’яса, солі, трохи картоплі чи макаронних виробів)/овочевий бульйон
80 г м'яса/120 г риби (не смажена/смажена/смажена або в макаронах)
4 PL додатка: варена картопля/пюре, макарони
Салат (морква, капуста, халамада)

Оловрант
Плід як десятий, але без куточка

Вечеря
Як обід без супу

2. Вечеря
Фрукти як свинець

Мені досі заборонені пельмені, соуси, хворий на цукровий діабет.

. Завдяки цьому я живу зараз, мені цікаво, як я продовжуватиму худнути, коли мені доведеться кипіти самому.
Я дам вам знати, як я прогресую, будь ласка, стискайте пальці. я хочу жити .