лікує

Чудово Тести

ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Камерон Діас

Психологи все частіше вірять у цілющі наслідки сміху та гарного настрою. Сміх стимулює весь організм, приносить кисень до крові і викликає прямо протилежне стресу. Веселі люди, які часто сміються, виробляють небезпечні гормони стресу не в такій мірі, як стурбовані персонажі. Радість життя може навіть запобігти раку. Звичайно, психічна боротьба з хворобою не може і ніколи не повинна замінити лікування. Але сам пацієнт може своїм ставленням сприяти його одужанню і тим самим підтримувати роботу лікаря.

Позитивний ефект сміху може бути повністю використаний та монетизований рекламою та кінематографістами, але лікарі іноді, на жаль, забувають прописати його. Якщо ви скаржитеся на грудну клітку або головний біль, лікар запропонує вам таблетки або порекомендує зміни у вашому способі життя. Але коли ліки виходять з ладу, вони направляють вас прямо до операційного столу. У той же час рішення іноді може бути дуже простим. Просто думайте позитивно. Поводження з гумором, сміхом та оптимізмом неймовірно впливає на поліпшення загального стану. Я дізнався, що люди, яким подобається займатися сексом принаймні двічі на день, стимулюють свою імунну систему і набагато менше схильні до застуди.

Психологи часто говорять про "D-особистостей" у зв'язку зі зменшенням природного захисту організму. Така людина схильна до серцевого нападу до чотирьох разів, ніж звичайна людина! В основному він незграбна, тривожна і пригнічена людина. Давайте шукати причини цього стану вже в дитинстві, коли дитина занадто контролюється батьками, якщо у вихованні переважають накази та заборони, зобов’язання переважають над правами, немає проявів емоцій. Потім дитині сумно, у нього виникають почуття нерозуміння, самотності, провини, переживань. Це може призвести до депресії. Цікаво також, що онкохворі часто називали атмосферу своєї сім’ї «холодильником», в якому емоції були рідкісними та непрямими. Багато хто також стверджував, що вони не відчували, чи їх кохали, чи їх хтось колись любив у житті. Часто навіть невелика крапля страху та нервозності, що зростає з кожним днем, тиждень за тижнем, може пошкодити серце.

Напевно, ви погодитесь, що почуття безнадії та безпорадності підтримують смертність та небажання боротися із хворобою. Хтось бачить співчуття, страх, біль чи смуток на обличчях навколо себе, і це, зрештою, посилює відчуття, що йому вже ніщо не допоможе. Навпаки, людина, в оточенні якої є хтось, хто підбадьорює його, або він сам може придумати щось позитивне, чекає чогось радісного, у нього більша надія на зцілення. А як бути з тим, хто закоханий? Таку людину легко впізнати. Він світиться щастям, видає посмішки, задоволений. І ви найбільше це знатимете про людей похилого віку - вони відразу виглядають молодшими.

Коли ви не смієтесь, ходіть у кіно на комедію, запрошуйте своїх друзів або читайте жартівливу книгу. Дуже рекомендую автору Галині Павловській. Ви побачите, як почуватиметеся розслабленіше, коли будете сміятися від душі.

То що ви можете зробити, щоб мати можливість сміятися і бути більш привабливою для оточуючих людей?

    Не перестарайтеся! Не погіршуйте погані речі. Завжди можна вирішити проблему або закинути її собі за голову.

Не малюйте катастрофічних сценаріїв. Те, що не вдалося сьогодні, відбудеться завтра.

Не думайте занадто негативно! Як тільки щось трапляється, це не повинно переслідувати вас все життя.

Не ігноруйте позитивні речі. Не підозрюйте про долю у сплаті податку з поважної причини.

Не сприймайте речі особисто. Якщо офіціант ігнорує вас, це не повинно бути через вашу зачіску. Він просто робить свою роботу не так, як повинен.

Звикайте до думок інших людей. Кожен має право на погані дні.

Сміх мені завжди допомагав у кризовій ситуації. Для мене це дуже важливо. Я думаю, що майже на кожну ситуацію можна дивитись з гумором. Звичайно, не можна очікувати, що гарний настрій та сміх вирішать усі проблеми зі здоров’ям, але варто пам’ятати: сміх - це ліки без негативних побічних ефектів.